学习如何应对你的癫痫症同样重要 - 而且可能比你的治疗更难对付。 癫痫症显然会对你的日常生活产生影响，对你来说正视这一点很重要，这样你可以更好地管理你的状况。
虽然每个人都以不同的方式应对癫痫，但以下是一些有用的技巧，可以帮助您理解和管理癫痫症：
学习一切你可以关于你的条件
被诊断患有癫痫症可能是毁灭性的，因为它会改变你生活中的每一个方面。 这种情况不仅会通过癫痫发作影响你身体，还会在情感上影响你。
尽管避免了解你的癫痫症可能是一种诱惑，但研究你的病情确实是一种很好的治疗方法。 了解你的病情的原因，以及你的医疗保健提供者为你规定的治疗方法，实际上可以是赋权而不是令人沮丧。
这是控制癫痫发作的第一步，但也是重要的一步。
随着您的医疗保健提供商开放
无论是神经科医生还是初级保健医生都在治疗您的癫痫症，重要的是要意识到与他/她的沟通对您的治疗至关重要。
您的医疗保健提供者给您的第一种药物可能无法完全控制您的癫痫发作。
另外，某些药物的副作用可能不是很好。 与您的医疗保健提供者讨论您的担忧和进展将有助于为您的癫痫提供最佳治疗。
寻找癫痫症支持小组
与其他患有癫痫的人互动，不仅可以帮助您应对癫痫症，还可以帮助您生活并管理癫痫症。
有支持小组可以面对面地会面，但许多在线论坛专门针对患有癫痫的个人。
你的亲人也是你生命中重要的盟友，也关心你的健康和你的状况。 让他们知道他们可以做些什么来帮助你，以防万一你癫痫发作。 如果你有癫痫发作而且不能说话，佩戴医疗证明手镯，说明你有癫痫病可以让其他人知道你是癫痫病患者，以便他们打电话给医务人员。
写下来（有几个原因）
癫痫不仅会影响你身体 - 它也会影响你的精神。 事实上，抑郁症和记忆力问题在癫痫患者中非常常见。 好消息是这些可以通过写作来解决：
如果您遇到内存问题：
- 制作包含提醒的“待办事项”清单，如截止日期，当天的重要任务以及其他项目。
- 使用日历来帮助提醒您重要日期。
- 将笔和一张纸放在附近可能会有所帮助，以提醒您当天可能进行的重要对话，您可能在工作中学到的新任务或重要的电话号码。
还有另一个原因要写。 如果您正在经历抑郁症，除了与您的医疗保健提供者讨论此问题外，保留日记可能会有所帮助。 抑郁症在遭受癫痫病患者中非常普遍，所以这不是你应该感到羞愧的。
在日记中写下你的想法可以帮助你理清你的感受。 此外，它可以成为治疗癫痫的重要工具。 期刊还可以帮助您和您的医疗保健提供者识别扣押触发器并追踪您的进展。
服用药物 - 宗教
您控制癫痫发作的药物对您的治疗至关重要。
因此，不要忽略剂量是很重要的，因为这可能意味着失去对癫痫发作的控制。
如果您记不起药物，可以使用价格相对便宜的药丸组织器。
此外，如果您的药物副作用变得非常麻烦，或者药物没有完全控制您的癫痫发作，请与您的医护人员讨论此问题，而不是停止服药。 您的医疗保健提供者可能会决定更改药物的剂量，或更改完全服用的药物。
资源：
癫痫基金会简介。 访问2008年3月11日。
英国癫痫协会。 刚刚诊断出癫痫症的情况说明书。 2016年1月12日访问。