你的期限是否让你感觉像是一团糟？ 而这一次，我们并不是说情绪上的 。 我们的意思是你的大腿上染色的内衣和血迹涂得很乱。 许多人提出这样的问题： “当我有我的时期时 ， 我感到很肮脏。 我能做些什么来帮助自己保持干净？“
月经使混乱，但不是肮脏的
这里有一个非常微妙但重要的区别：
- 你的期限是否一塌糊涂？ 是的 。
- 在你的时期你是不是很脏？ 没有 。
它可能会造成很大的混乱，但对你的月经没有任何固有的“脏”。 记住你每个月流血的原因 。
你流血是因为你没有怀孕。 你的月经周期正常与你的生育有关。 许多文化和宗教对月经造成了消极的态度，给人的印象是经期妇女很脏。
从医学上讲，这是不正确的。 你的月经流量由血液和子宫内层组成。 你身体的这些部位不脏。 你的月经流量从你的子宫通过你的阴道流出。
你的阴道是自我清洁
有些女性觉得自己需要清理阴道的经血。 他们通过使用冲洗来做到这一点。 这是感觉“脏”的概念实际上可能会伤害你的地方。
冲洗来自法语单词意思是“洗”或“淋浴”。当你冲洗水时，你将水或另一种溶液喷到你的阴道冲洗出来并使其“干净”。问题是，你的阴道不脏。
你的阴道保持健康的方式是保持一定的环境平衡或pH值。 想想它就像在淋浴中找到最佳温度，不要太热不太冷。 对于阴道，它需要比基本酸性更强。 你的阴道有一个正常的细菌群，与激素一起帮助维持正常的酸碱平衡的健康阴道。
你的身体知道如何进行调整，以保持月经期间和月经后的平衡。 当你冲洗阴道时，你实际上是通过改变pH来干扰这种微妙的平衡。 当pH值改变时，会引起阴道细菌类型的改变。
当发生这种情况时，你可以发展阴道感染，如酵母菌感染或细菌性阴道炎。 冲洗也可以增加你的更严重的感染，如盆腔炎症，可能会影响你的生育能力的风险。 当然，你可能会感觉清新，并且在用女性清洗液冲洗后会产生香味，但这不会持续很长时间，并且可能会导致你的阴道出现严重问题。 底线，当涉及到你的时期的混乱，让你的阴道孤单。 它可以并将自己照顾自己。
你的外阴不能自我清洁
涂抹在你的外阴（阴道外）和你的大腿内侧的血液是一个不同的故事。 这是一个你需要清理的混乱。
同样，你可能会想要使用一种特殊的女性卫生用品。 一个有香味的洗涤剂或预先包装好的抹布，保证让你清新干净。
你可以在你的大腿上使用这些，但要小心在你的外阴上使用香味产品。
再一次，清新干净的感觉将是暂时的，你会冒着刺激外阴敏感组织的风险。
这些香味产品可能会引起皮疹或炎症，称为外阴炎，可能导致瘙痒或灼痛，甚至伴随性生活带来疼痛。 清洁外阴的最佳选择是普通的旧水。 如果你真的觉得你需要添加一些东西到水中尝试一个非常柔和的无香皂。
附带损害
你的内衣，衣服和床单怎么样？
为了消除经血染色，遵循相同的建议，从您的衣服上去除常规血迹。