你有没有记住别人的名字？ 你以前见过她，她以名字迎接你。 你回应：“很高兴再次见到你！”（并且希望她没有注意到你没有使用她的名字）。
有些人似乎在记住和使用姓名方面非常熟练。 尽管不止一次听到这个名字，其他人似乎一再地挣扎。
使用名称的好处
培养学习名字的天赋可以在社交和专业上给你带来好处，并且它传达给他人，他们很重要 - 你真的很关心他们的名字并且明确地确定他们的名字。
为什么很难记住名字？
那么，有些人是否具有天赋的名字记忆能力，或者他们是否在努力开发这种礼物？ 别人的名字只是记忆力差吗？
堪萨斯州立大学的Richard Harris博士表示，记住名字的一个原因可能很难，那就是我们经常不注意。 哈里斯指出，大多数人对某件事情有很好的记忆，而“某事”取决于他们的兴趣。 那些在人际关系上投资的人在接触新人时可能有更高的注意力。
分心也可以发挥作用。 我们可能会同时介绍给多个人，在我们的头上排练我们在10分钟内做出的演讲，或者在漫长的一天中疲惫不堪，期待在家中放松。
记住名字的策略
- 在你的头上重复这个名字。
- 大声重复这个人的名字。 （“嗨，约翰！很高兴认识你。”）
- 慎重注意名称。
- 询问如何拼写，如果不那么常见和适当。
- 在你的脑海中附上它的意义。 如果他的名字是山姆，那么想一想自己是如何与家人和朋友聊天的，萨姆是一个大家庭。
- 在你遇到她之后在你的手机上记下你的名字。 （是的，这是“作弊”，但确实有帮助。）
- 明确地使用人名来建立习惯。
- 了解使用名称的重要性。 请记住，名字是与他人联系的关键方式。
在大群体中学习和记住名字
在学校，你可能在上课的第一天玩过名字游戏。 每个学生都要通过陈述自己的名字来介绍自己，然后找出他喜欢的东西，并以与他的名字相同的字母开头。 例如，第一个学生可能会说，“我是以斯帖，我喜欢鸡蛋。” 接下来的学生会说，“以斯帖喜欢鸡蛋，我是蒂姆，我喜欢喝茶。” 接下来会说，“以斯帖喜欢鸡蛋，蒂姆喜欢茶，我是萨姆，我喜欢寿司。” 你以这种方式绕过整个房间，直到最后一个人说出每个人的名字和每个人的喜好。
原来，除了轶事证据外，还有支持这种方法的研究。 “ 实验心理学应用杂志”发表了一项研究，该研究在科学测试后基本证明了相同的概念。
它为什么有效？ 它实施了上述几项策略。 它需要注意力，重复性（当你等待轮到时大声说出，并且在你的脑海中），并且将其他名称与有助于为其提供意义的名称相关联。
这就是所谓的精细排练 ，它比简单的重复将信息放在我们的记忆中通常要有效得多。
忘记命名痴呆症的警告标志？
也许你知道一个痴呆症患者不能记住其他人的名字。 你可以用她的微笑告诉她她认出你，但她不能拿出你的名字。 尽管在痴呆症中发现了词语发现和名称丢失，但无法记住别人的名字往往是一开始就从不学习它的问题。
但是，如果您无法记住家人的姓名，并且经常无法提供正确的单词，现在是时候与您的医生预约以探讨这些担忧。
您的医生可以下令进行一些检测，以帮助确定可能导致记忆力差的可逆原因 ，如维生素B12水平低或感染 。 她也可以筛查痴呆的迹象。 尽管这可能会给你带来令人焦虑的体验，但早期发现痴呆还有很多好处，包括更有效的治疗方法。
资料来源：
实验心理学杂志。 2000. Vol。 6. No.2 p。 124-129。 名称游戏：利用检索实践改进名称学习。
堪萨斯州立大学。 新闻和通讯服务。 2012年6月20日。你的名字又是什么？ 为什么它可能不是你的大脑的能力，但你缺乏兴趣会导致不良的记忆。