紧张型头痛是一种令人头痛的感觉，就像头部紧绷的带子，是儿童最常见的头痛类型。
有趣的是，虽然科学家们曾经认为紧张型头痛并非遗传，但研究表明，一些人，尤其是那些经历更频繁头痛的人，可能具有影响头痛的特定基因 。
让我们深入了解儿童紧张型头痛，比如他们与偏头痛的不同之处，以及如何帮助孩子治疗（在他或她的医生的指导下）。
儿童张力型头痛的症状
说出紧张型头痛和儿童偏头痛之间的区别可能会很棘手。 在紧张型头痛中，你的孩子可能有：
- 头部两侧疼痛，头部任何地方都有疼痛（尽管有些孩子的头部一侧会出现紧张型头痛）
- 常被描述为带状，暗沉，紧迫或疼痛的疼痛
- 轻度至中度疼痛加上头部的压痛
- 脖子和肩膀紧密的肌肉
- 麻烦集中
- 提高对光线或噪音的敏感度，但不是同时对两者都敏感
- 无法睡眠或比平时早醒来
最后，紧张型头痛的痛苦可以持续30分钟达到七整天（巨大的变化）。
另一方面，儿童偏头痛只能持续72小时。 偏头痛的疼痛通常是跳动的，比紧张型头痛更严重，并且随着体力活动而变差。
这些因素会引发儿童头痛
当一个孩子患上紧张型头痛时，个体头痛可能会由孩子一生中的各种事件触发。
触发因子会因儿童而异，可能包括：
- 不规则的睡眠时间表或睡眠不足
- 家里或学校的压力/紧张
- 自我形象问题
- 错过了饭菜
- 明亮的灯光
- 卷烟烟雾，包括二手烟雾
- 与亲人去世或分离
一项研究表明，紧张型儿童头痛与身体脂肪水平较高和被欺负有关。 在同一项研究中，令人头痛的问题还与筛查测试中得分较高有关，这些测试可以衡量多动，情绪，行为和与其他儿童关系方面的总体困难。
治疗你的孩子的紧张型头痛
如果通过放松，洗个热水澡，使用冰袋或小睡，可以缓解紧张型头痛，那么这是最佳的疗程。 这在某些情况下有效。
如果这些简单的策略不奏效，那么你的孩子的医生很可能会建议尝试药物治疗，从最简单的非处方止痛剂如泰诺（对乙酰氨基酚）开始，并从那里开始向处方药物提供药物。 也就是说，避免使用阿司匹林的药物，因为可能存在一种叫做Reyes综合症的并发症。
如果您的小孩开始频繁出现紧张型头痛，您的儿科医生可能会开药以预防头痛。
应该指出的是，寻找有效的预防性治疗并不是一夜之间发生的。 公平的审判可能需要长达六个月的医生监督。 在这段时间里应该保持忠实的头痛日记 。 在短时间内放弃抢劫预防药物的潜在好处的患者。
除药物治疗外，压力管理教育和咨询通常有助于儿童，特别是正在经历紧张型头痛的青少年。 成年人有时会忘记那些高度期望和同龄人压力多年的压力。
已证明有用的其他治疗方法是生物反馈和放松技术。 对于许多儿童来说，最成功的管理方法是药物和其他方法的结合。
一句话来自
关于你的孩子紧张型头痛的好消息是，他们通常可以很容易地缓解并最终在充足的睡眠，定期和平衡的膳食，减轻压力和大量饮水（每天4至8杯水） 。
也就是说，一定要联系你的医生，以获得如何帮助管理孩子头痛的指导。 此外，如果您的孩子的头痛频繁，严重，与以前的头痛感觉不同，将您的孩子从睡眠中醒来，与受伤相关或与发烧或颈部僵硬等令人担忧的症状相关，请联系您的医生。
资料来源：
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