了解您可以在家里冲洗鼻窦的盐水混合物
鼻腔盐水灌洗已被证明是治疗和预防鼻窦感染和过敏性鼻炎的有益疗法。 这种非药物疗法包括用盐水溶液冲洗鼻腔通道，帮助清除过敏原鼻腔并稀释粘液。
鼻窦和鼻窦盐水冲洗的目的
盐水漂洗有助于防止鼻腔内分泌物结痂，否则可能会阻塞鼻窦引流。
如果鼻窦引流部位堵塞，也可能因过敏或刺激物引起肿胀而发生鼻窦感染。 盐水冲洗也有助于减少鼻腔中的组织肿胀并改善粘液的清除。
执行鼻和鼻窦盐水冲洗的方法
进行鼻腔生理盐水冲洗的两种最常见的方法是使用重力驱动装置，例如Neti Pot，或使用压力驱动装置，例如挤压瓶。 也可以使用鼻腔注射器。
鼻和鼻窦盐水冲洗的类型：商业和国产
商业上可获得各种鼻用盐水冲洗套件，包括含有预混盐包装的Sinus冲洗品牌。
或者，可以制造自制的盐水混合物并用于Neti罐，挤压瓶或鼻腔注射器。
这里是来自美国过敏，哮喘和免疫学学会的盐水窦冲洗配方（修改为单次使用）：
要制作您自己的盐水，请在干净的容器中混合以下物质：
- ½至1茶匙非碘盐，如酸洗或罐装盐（离子盐会刺激鼻腔）
- 少量小苏打（防止燃烧 - 可根据需要增加量）
- 1杯温水（蒸馏水或预先煮沸的水）
然后，将上述混合物放入干净的Neti壶或窦冲洗挤压瓶中，或者吸入鼻腔注射器。 执行鼻窦冲洗的最方便的方式是在淋浴中，但也可以在水槽上进行。
头部应向下倾斜，将冲洗瓶，球管注射器或Neti壶嘴放入一个鼻孔。 打开口腔后，用适度的力量（或者倒入Neti罐）挤压瓶子或注射器，使水可以通过鼻腔通过口腔流出。 如果这会让你堵塞耳朵或者伤到你的耳朵，可以轻轻地挤压或倾倒，让水从鼻子里回来。
你可能会注意到粘液从水里流出。 继续冲洗鼻子的一侧，直到水流出来。 对另一个鼻孔重复相同的过程。
鼻和鼻窦漱口的其他花絮
生理盐水灌注可能需要每天（或每天多次）进行，对症状严重的患者进行灌注治疗，或者在症状改善时减少灌注次数。
冲洗后，建议在将任何处方鼻腔喷雾剂放入鼻子前等待30至60分钟。 在这段时间之前使用鼻腔喷雾剂可能会使它们失效，因为在冲洗后盐水会持续排出一段时间。
也不建议在睡觉前至少60分钟内进行鼻窦冲洗，因为盐水会从喉咙后部排出，并可能导致咳嗽。
最后，尽管通常认为安全套是安全的，但在美国，有两人死于与脑内感染的变形虫Naegleria fowleri有关，这些人在Neti盆中使用自来水进行鼻腔灌洗。 这就是为什么在进行鼻腔冲洗时仅使用蒸馏水或沸水至关重要。 正确清洁设备也是防止污染的关键。
一句话来自
在开始鼻窦冲洗之前与您的医生交谈，当然，如果您遇到任何问题（如疼痛或流鼻血），请停止使用。
有时，如果发现刺激性，调整冲洗混合物可能会有帮助。 确保适当的卫生也很重要 - 务必彻底清洁您的设备并仅使用煮沸水或蒸馏水。 对于儿童，只能在他或她的儿科医生的指导下进行鼻窦冲洗。
>来源：
>美国过敏，哮喘和免疫学学院。 盐水静脉窦冲洗食谱。
> Peters AT et al。 鼻 - 鼻窦炎的诊断与治疗：实践参数更新。 安过敏哮喘免疫学 。 2014年10月; 113（4）：347-85。
> Yoder JS et al。 原发性阿米巴脑膜脑炎死亡与使用受污染的自来水进行鼻窦灌洗有关。 临床感染Dis 。 2012年11月; 55（9）：e79-85。