当我们得到某些疾病时，呕吐是我们不得不忍受的最不愉快的症状之一。 虽然最常见的是胃肠炎（又称“ 胃肠道流感 ”），但人们在妊娠期间，服用某些药物，接受癌症治疗，患偏头痛和其他一些原因时也会出现呕吐。
当我们呕吐时，我们会看看身体会发生什么。 为什么会发生，我们可以做些什么让自己感觉更好？
什么原因呕吐？
当我们因导致呕吐的病毒性疾病而生病时，胃或胃肠道的内衬通常发炎并发炎。 当你尝试吃或喝时，你会进一步刺激衬里，导致它排出你的胃内容物。 有时候，刺激很差，或者你的反射非常敏感，甚至在你的胃空了后仍会导致呕吐的继续。 你可能会吐出胆汁，或者你可能只是“干呕”。
呕吐也可能由脑部问题引起 - 例如脑震荡/头部受伤，脑肿瘤，偏头痛或感染，或内耳，如眩晕或晕动病。 在这些情况下，呕吐发生时没有任何胃肠道刺激。
在成人和年长的儿童中，呕吐最常见的原因是病毒性胃肠炎。
你可以做什么
如果你发现自己处理呕吐 - 无论是你自己还是你关心的人 - 你应该知道如何治疗它。 虽然它只是一种疾病的症状，而不是一种疾病本身，但是当你呕吐时你采取的行动可能会影响你恢复的速度以及可能会有多糟糕。
上面的文章将带您一步一步地指导您或您正在关心的人是在呕吐时应该怎么做。 它还可以帮助您确定何时可能需要寻求医疗帮助。
你会从这篇文章中学到的最重要的教训之一 - 许多人在不知道会伤害多少的情况下犯了错误 - 不是在呕吐后立即吃东西或喝任何东西。 呕吐后至少可以喝点东西，因为你的嘴现在味道很糟糕，你想避免脱水，但是呕吐后进食或饮用会导致更多的呕吐。 如果你的胃自己排空了，在放入其他东西之前需要时间休息和放松。 在呕吐后尝试进食或饮用至少15分钟。
关于是否遵循严格的BRAT饮食会有助于呕吐和/或腹泻，有不同的评论。 一般来说，在呕吐后（或在您恢复期间），让您的胃部休息并且吃一些无味的含淀粉食物一两天不会受到伤害。 这些食物在胃中温和，不太可能刺激你的胃肠系统。
如果您无法食用BRAT饮食中包含的食物，请与您的医疗保健提供者或营养师讨论替代品。
何时寻求帮助
有时，呕吐非常严重，以至于无法在家中进行治疗，或者由严重的需要治疗的疾病引起。 弄清楚这些情况之一是否适用于你可能很困难。 如果您每天多次呕吐的时间超过24小时，与您的医疗保健提供者联系是个好主意。
如果您吐血或者您的呕吐物看起来像咖啡渣，您还应该寻求医疗帮助。 如果您遇到严重头痛，颈部或颈部颈部疼痛伴呕吐，请立即联系您的医护人员。
有关何时获得帮助的更多信息，请阅读：
如果您不确定要做什么，请务必联系您的医疗保健提供者寻求建议。
资料来源：
“恶心和呕吐”疾病和病症8月29日13.克利夫兰诊所。 克利夫兰诊所基金会。
“恶心和呕吐 - 成人”MedlinePlus 9月14日美国国家医学图书馆。 美国卫生和人类服务部。 国立卫生研究院。