对于许多患有自闭症的人来说，这个世界是一个雷区。 学校，工作场所，游乐场，社交和文化活动，甚至生日派对都有可能导致感官超负荷 ，欺负，沮丧，困惑或简单的不愉快。 只需少量大手笔和金钱，您就可以将孩子的家变成一个自闭症的避难所，最终可以放松身心。
为什么普通的活动可以压倒一切
很多自闭症患者对任何一种感官的“攻击”都非常敏感 - 从大声的噪音到明亮的灯光和人群。 他们也比普通同龄人更容易发现常规食物，新食物，新人和新环境的变化令人无法抗拒。 即使去杂货店也是非常困难的。
自闭症家庭的障碍
鉴于自闭症患者的日常生活困难，有意义的是，至少在某些时候，家庭应该是真正的避难所。 不幸的是，这并不总是可行或实际的。 以下是一些阻碍的问题：
- 兄弟姐妹和父母也有需求，可能会选择邀请朋友，发出噪音，选择新食物，或者改变家庭生活并使其复杂化。
- 为自闭症儿童推荐的许多治疗方法都是以家庭为基础的，这意味着在学校几小时后（以学校为基础的治疗方法），儿童可能会返回家中，由家长和/或流动治疗师提供更多的治疗时间。
- 家庭生活并不总是可预见或冷静的。 紧急情况和改变生活的事件往往意味着至少短暂的动荡时期。 一个兄弟姐妹受伤了，一个祖父母病了 - 事情就不得不改变。
让你的家更自闭症友好
鉴于现实世界中的家庭不会成为争吵世界中完全平静的绿洲，家庭可以做些什么来促进自闭症家庭的轻松体验？
以下是一些现实世界的建议：
- 提供一个现实的时间表，你和你的自闭症家庭成员可以期望遵循，至少在大多数时间。 这可能就像“回家换衣服，看电视一小时，吃晚饭，洗澡，做作业，上床睡觉一样简单”。 将日程安排变成可视化格式，并确保每个人都了解预期的情况。 这种时间表通常适用于兄弟姐妹和自闭症谱系的青少年。
- 给你的孩子空间和时间独自放松。 对于很多患有（并且没有！）自闭症的人来说，停机和单独的时间是绝对必要的。
- 保持家里的首选食物，这样你的自闭症家庭成员至少可以吃一件他或她喜欢的东西。 这并不意味着“永远不要吃任何新东西”，但这确实意味着你的自闭症家庭成员可以期待吃一些预期的，美味的和安慰的东西。
- 侦察并去除真正令人烦恼的气味，声音和灯光。 是的，你需要使用清洁用品 - 但你可能会发现一些气味很小的物品。 是的，你的其他孩子可以听音乐 - 但他们也许可以使用耳机。 是的，你需要家中的灯光 - 但对于有感官挑战的人来说，荧光灯可能会非常不舒服。
- 将家庭治疗限制在对您的孩子真正有用，必要且相对愉快的方面。 没有孩子应该以恐惧的状态回到家中，因为知道在商店里有几个小时的不愉快疗法！ 通常，父母和治疗师可以在家中提供基于游戏的疗法或放松感官或职业疗法。 这些类型的治疗对孩子来说最有可能是有趣的 - 并帮助建立而不是紧张的家庭联系。
- 注意自闭症家庭成员的压力迹象。 他们可能无法准确地说出困扰他们的事情，因此您可能需要做一些小小的侦探工作来确定，例如，卷心菜烹饪的气味正在驱使他们坚果，或者他们的妹妹不停地嗡嗡作响的手机正在制作他们疯了。 一旦你解决了问题，你可以集体讨论简单的解决方案（跳过白菜，把手机静音）。