漫画家和喜剧演员对医生办公室漫长的等待时间有很多话要说。 正如许多笑话的情况一样，这些俏皮话背后有一些事实。 2014年的一项研究发现，美国医生办公室的平均等待时间为20分16秒，而且时间越来越长。
乍一看，你可能会问，为什么医生不能准时 - 例如，作为一名律师或会计师将准时预约。
其中一个问题是紧迫性和不可预测性。 如果您还没有完成纳税，您可以在一周内再次预约。 鼻子流血，严重的腹部疼痛，或选择出生在那个时刻的婴儿并非如此。
有时甚至是这种情况，漫长的等待时间才是一个好兆头 。 虽然情况并非总是如此，但可能是白天最落后的医生是最富有同情心和彻底的医生。
好的。 但在等待医生与另一位患者的额外时间（并希望在需要时她也会给你额外的时间）的同时，有什么方法可以填补你的时间？
愉快的活动
不要把注意力集中在“失去”时间上，而是把你的等待视为一个机会去做你喜欢的事情 - 这是你在正常工作日通常不会做的事情。
- 花时间打破你一直想阅读的那部小说的脊椎。 不要担心你没有完成任何事情（如果你倾向于做一个实干家）。 你享受了你应得的一些快乐，这很重要！
- 与另一位患者探望。 你看到任何人看起来孤独或焦虑吗？ 首先询问，因为您注意到的患者可能不希望说话。 另一方面，当你花时间倾听寂寞的人时，漫长的等待时间能够多快地滑过，这是令人惊讶的。
- 带一个朋友与之交谈。 这不是一家咖啡店，但医生的候诊室实际上是一个不间断谈话的好时机 - 除非您的医生准时就诊。
实践活动
什么是你害怕并且总是推迟的一些活动？ 用你的等待时间来解决这些杂事之一不仅使等待更快，而且当你回家时可以释放你的家人。 另一方面，你想做些什么事情（受限于等候室的限制），但却无法证明所花费的时间是合理的（例如，玩你的手机）？ 这里有一些想法：
- 写一封信。 有没有一封信你有意发送，但没有得到解决？ 包装文具，卡片和地址簿 - 甚至邮票，以便您可以在回家的路上邮寄信件，以免丢失。 请记住，在这一天的电子邮件，人们仍然喜欢接收蜗牛邮件卡和信件。 以下是关于个别细节的一些想法，可以使这封信给特别的朋友。
- 平衡你的支票簿。
- 处理你的税。
- 小睡一下。 首先，让接待员知道你可能正在睡觉，所以你不要错过预约
- 做一个主要待办事项清单。 列出需要完成，购买或修理的家用物品清单。 或者检查iPhone的购物清单应用程序。
- 做你的日常奉献或冥想。
- 文件和/或抛光您的指甲。
- 最近有一位病人在候诊室问：“什么是iCloud？” 即使你忘记带书或书写材料，通常也会有你的手机。 如果您有智能手机，请了解如何使用您不熟悉的功能，将电子邮件或照片整理到文件夹中，或寻找新的有趣应用。
幽默活动
如果你真的很无聊，那可能有助于诉诸一些幽默。 考虑这些想法：
- 通过观察等候室中的其他患者并与他们最喜欢的卡通人物进行比较（独立完成此操作），与孩子们保持联系。
- 对于成年人，请在候车室儿童区玩玩具。
什么包装在你的等候室袋子里
如果你一年只看一次你的医生，这可能不值得打包候诊室包的麻烦。 但是，如果您碰巧有几次就诊，例如后续访问，咨询，第二次意见或化疗访视，准备好手提袋可以减轻等待的沮丧。 考虑打包一些这些项目：
- 你一直想读的书。 确保也打包书签。
- 你的地址簿。
- 文具和卡片，邮票。
- 你最喜欢的钢笔。
- 你的针织或钩针用品。
- 如果感冒了，可以使用轻便的毯子。
- 填字游戏拼图或数独。
- 一个iPod。
- 充电器为您的手机/ ipod / ipad。
- 一瓶水和小吃。 选择小吃，你可以保持包装和准备，如燕麦棒。
- 进行化疗可能意味着多次等待以及需要额外小心的副作用。 看看这个要包装化疗的必需品清单 。
等着孩子们
与孩子们等待比单独等待要困难得多。 考虑典型孩子的食欲和注意力。 许多候车室提供玩具和书籍，但包装自己的包可能会有帮助。 你可能知道哪些活动会使你的孩子的注意力保持最长，如果是在流感季节，或者家庭中的任何人的免疫系统受到抑制，你可能希望避免住在等候室玩具上的细菌（尽管令人惊讶的是，等候室里的玩具和书籍不如人们所期望的那么“幼稚”）。 这里有一些项目的想法：
- 手持电子游戏。
- 你的手机（或他们的）
- 一台iPad。
- 水或果汁，健康零食如格兰诺拉麦片，切碎水果。
- 着色书和蜡笔或彩色铅笔。 （购买一本新的图画书或标记并用漂亮的纸包装起来可以使这个特别特别。）
- 图书。
- 小玩具，如动作人物。
- 玩我的间谍。 如果你忘记了这是怎么回事，你会说“我是间谍”，而你的孩子试图确定你在看什么。 例如“我窥探绿色和爱水的东西”（办公室工厂）。
下一步
现在你有活动让你在等待的时候忙碌起来，你应该带什么来让你的访问顺利进行？ 查看这些提示医生访问的提示 ，以及如何避免漫长的等待时间 。
癌症患者等候室生存工具包
如果你患有癌症，你可能会开始认为你在等候室比在家里花更多时间。 以下是关于如何为您的肿瘤访视做准备的一些提示。
>来源：
Arroll，B.，Alrutz，S.和S. Moyes。 探讨病人对实习候诊室杂志陈旧感抱怨的依据：队列研究。 349：g762。
主要城市医生的最短平均等待时间比过去一年增加了一分钟。 Business.com。 2014年3月26日。
Wible，P.候诊室补救措施：医生支付延误（医生的观点。） 参与医学杂志 。 2012年1月11日。