自闭症护理人员往往承受着巨大的压力。 暂息护理可以提供帮助。
暂时护理很简单，就是替代护理。 临时护理人员是主要照顾者休息时接管的人员。 有时休息时间只有几分钟或几小时，有时甚至超过一周或更长时间。
为什么看护者需要暂息护理
有很多情况下，作为看护者，您可能需要临时护理，包括：
- 你需要去看医生做自己的检查。
- 你有另一个孩子，配偶或需要你的父母。
- 你接近你的突破点，无法做好照顾你的自闭症爱人的工作。
- 你还没有单独与自己或伴侣在一起的时间太长。
照顾患有自闭症的孩子是有压力的。 没有临时护理，你会冒着失去健康，关系和幽默感的风险。 如果没有这些关键工具，你将无助于自闭症患者。
让自己的权限休息一下
作为父母或护理人员可能很难为自己的孩子或患有自闭症的爱人辩解。 你可能会觉得你应该在那里为你的亲人着想，而且没有人能像你那样做。 虽然这在一个层面上是正确的，但休息对于您自己的精神健康来说是重要和必要的，这样您就可以为自己的孩子或亲人以及家人的其他人着想。
最近的一项研究甚至表明，父母在每个小时的暂息护理时都有较少的压力和较高质量的婚姻。
有时让别人照顾你的孩子或爱人也会帮助他或她建立更强健的人际关系，这是生活的重要组成部分。 所以，请继续计划那天下午，晚上或周末，并且知道你实际上正在为每个参与者做一件好事。
暂息护理的选择
暂息护理的选择取决于你的暂息需求和你自闭症患者的需求。 如果你只需要晚上出去，通常可以打电话给朋友，家人或有能力的成年保姆。 如果没有这些人，可以通过您的礼拜场所或通过您所在州的发育障碍委员会或家庭服务机构获得其他选择。
国家暂息网络
国家暂息网络是一个非营利组织，致力于帮助护理人员找到有能力，经过培训的临时护理。 他们的定位器数据库可以为您找到合适的人选提供一个良好的开端。 该网站还包括情况说明书和关于暂息护理的信息。
资助暂息护理
除非你有足够的幸运能够让朋友和家人有能力并愿意照顾自闭症患者，否则你将不得不为这项服务付费。 许多州都有发育障碍委员会，美国的ARC，复活节海豹以及其他可能有用的暂息护理计划。
考虑可能性
当你第一次寻求暂息护理时，你可能会想象一位有爱心的成年人来到你家。 但喘息的形式和尺寸有很多。
如果你很灵活，你可能会发现更多的可能性。 例如，您可能会发现一个运行良好的夏令营计划对您和您的孩子来说是一个比家庭护理提供者更好的选择。 你也许会发现，仅仅几个小时的时间就可以为你的健康和前景创造一个不同的世界。
>来源：
> ARCH国家暂息网络。
> Harper A，Dyches TT，Harper J，Roper SO，南M.暂息护理，婚姻质量和压力在自闭症谱系障碍儿童的父母。 孤独症和发育障碍杂志 。 2013年11月; 43（11）：2604-2616。 https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0。