如果你有消化性溃疡吃什么吃惊的变化
如果您患有消化性溃疡，那么很少有话题的改变与饮食建议一样多。 虽然平淡的饮食曾经是标准，但现在基本的建议是从各种食物中获得良好的营养。 没有必要吃平淡的饮食。 但是，有饮食的建议，可以帮助缓解症状和支持你的身体营养治疗期间的愈合。
为什么饮食建议改变为消化性溃疡？
在过去的一个多世纪中，卫生部门认为消化性溃疡是由压力和饮食因素引起的。 治疗基于处方平淡的食物饮食。 胃酸也被指责为溃疡，治疗是用抗酸剂和其他药物阻止胃酸。 但是，这些往往是无效的。
澳大利亚医生Robin Warren和Barry Marshall在1982年确定了幽门螺杆菌与溃疡之间的联系，这导致了该疾病的抗生素治疗成为20世纪90年代后期的标准。 消化性溃疡的另一个原因是长期使用非甾体抗炎药（NSAIDs），如阿司匹林和布洛芬。 第三个原因是罕见的Zollinger-Ellison综合征，导致胃部肿瘤。
这些现在公认的消化性溃疡的原因都不是由于饮食。 平淡的饮食和饮用牛奶并不是治疗溃疡的有效方法。
相反，他们被抗生素治疗或停止NSAIDs。 为了保护你的胃的内层，你可以开一个质子泵抑制剂，一种组胺受体阻滞剂和保护剂如Carafate。 您也可以使用Pepto-Bismol和抗酸剂。
饮食秘诀消化性溃疡
虽然你的消化性溃疡是积极的，有饮食的建议，可以帮助一些症状和你的恢复。
没有饮食会治愈消化性溃疡疾病。
1.吃富含维生素A和C的健康饮食治疗
当您愈合时，您的身体需要全方位的蔬菜，水果和含有维生素A和C的全谷物。 平淡的饮食时代已经过去了。 你想要富含维生素的食物充满活力的饮食。
- 维生素A的顶级食品包括胡萝卜，深绿色叶菜（菠菜，凯特等），西兰花，红薯，冬南瓜（胡桃，橡子等），红柿子椒，芒果和杏子。
- 维生素C的顶级食品包括柑橘类水果，甜椒，草莓，甘蓝，卷心菜，花椰菜，西兰花，番茄汁和土豆。
- 不要满足于补充维生素。 当你吃全谷物，蔬菜和水果时，你可以得到一整套的植物营养素，矿物质和微量营养素，而这些不能在药丸中复制。
2.尝试含有益生菌的食物
当你为幽门螺杆菌服用抗生素时，你需要恢复肠道细菌的正常平衡。 也有一些研究表明，使用益生菌和标准疗法可以帮助根除幽门螺旋杆菌 。 益生菌食品可以重新引入这些有益于消化食物的友好细菌。
含有益生菌的食物包括酸奶，味噌，酸菜，豆，和陈年奶酪。 益生菌补充剂也可用。
3.限制或避免酒精和戒烟
过多的酒精会刺激你的胃和肠子的嫩衬，这会延迟愈合，甚至导致炎症和出血。 最好停止使用酒精，直到你被治愈，并限制它前进。 你不应该吸烟，因为这会延缓溃疡的愈合。
你可能会消除牛奶
并非每个人都需要在消化性溃疡愈合时停止喝牛奶。 但有些人发现，牛奶会暂时缓解他们的溃疡疼痛，但随后刺激过量的酸产生并导致疼痛增加。
你可以和你的医生讨论这个选择。 这是从旧建议到饮用牛奶来涂抹你的肚子的彻底改变。
5.吃一顿止痛药
无论您的消化性溃疡是否由NSAID引起，您都可以通过服用任何需要的NSAID来保护您的胃壁。 与你的医生谈谈你的所有药物，以及如何用食物或饮料计时可能会影响他们。
6.识别引起症状的食物
许多消化性溃疡患者可以吃任何他们想吃的东西，没有任何问题。 还有其他人发现，吃某些食物会导致刺激，过量的酸产生和胃灼热。 最好保留一份食物日记，并注意你的症状以及可能对其产生的影响。 你可能看不到任何模式，但是你可能会发现那些常见的胃灼热引发的食物会影响你。 虽然不再推荐平淡的饮食，但您可能会发现，在您愈合时限制特定食物有助于您的症状。 请记住，这只是为了让你感觉更好，它不治疗消化性溃疡疾病。
一句话来自
你很可能会遇到有关使用平淡饮食治疗消化性溃疡的较旧建议。 这是过时的信息。 请向您的医生咨询有关您的病情和药物的具体指南。 在蔬菜，水果和全谷类食物中，一种典型的健康饮食应该有助于在你愈合时滋养你的身体。
>来源：
> 幽门螺杆菌和消化性溃疡病。 CDC。 https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm。
>消化性溃疡。 梅奥诊所。 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363。
>消化性溃疡（胃溃疡）。 国家糖尿病和消化和肾脏疾病研究所。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers。
>张MM。 幽门螺杆菌根除治疗中的益生菌：系统评价和荟萃分析。 世界胃肠病学杂志 。 2015; 21（14）：4345。 DOI：10.3748 / wjg.v21.i14.4345。