周围有很多关于发烧的神话，它们有多危险以及如何让它们下降。 许多人很惊讶地发现，通常没有必要尝试引发发烧。 但是如果发烧让你或你的孩子感到不舒服，那么你可以采取一些措施来安全地将它放下 - 以及许多你不应该做的事情。
你如何提供帮助
当我们的身体试图抵抗感染时，发烧常常发生。 体内温度升高作为一种防御机制，试图使身体变得足够热，因此侵入的细菌将无法生存。 这样，发烧是一件好事。
当然，他们也会让我们感觉很糟糕。 当我们发烧时，我们常常感到痛苦和痛苦，并希望尽可能舒适。
儿童往往比成年人更擅长治疗发烧。 如果您的孩子发烧但仍在玩耍，并且大部分仍然表现得像他自己一样，则不需要做任何事情来降低体温。
- 尝试发烧减肥药 。 诸如对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（Advil或Motrin）之类的降热药物是降低发烧的最简单和最有效的方法之一。 对乙酰氨基酚可用于2个月大的小孩。 但是，如果您的宝宝年龄小于3个月且发烧，请在给予任何药物之前与他的儿科医生联系。 布洛芬可用于6个月大的儿童。 不应该给小孩服用阿司匹林，但可以用于18岁以上的成年人。这些药物的工作速度相对较快，并且可以使您在4-8小时内感觉更好。
- 喝更多的液体。 保持水分是非常重要的，但当发烧时更是如此。 较高的体温会导致脱水更快。 喝凉爽的液体可以减少你脱水的机会，甚至可以帮助冷却你的身体。
- 洗个澡。 洗澡可以帮助减少发烧，但真正重要的是它不能冷水洗澡。 虽然这看起来可能比温暖的洗澡更有帮助，但如果进入寒冷或冰水中，会引起寒战，这实际上会增加您的体内温度。 进入一个舒适的温度浴将帮助你放松，并可以降低发烧。
- 酷腋下。 降低体温的常用急救技术是将凉袋放在手臂和腹股沟区域。 当一个人由于外部因素而过热时（例如长时间高强度锻炼或外出时），这种情况最常见，但如果发烧高，也可以提供帮助。 重要的是要知道，在取出冷藏包装后发烧可能会复发。 你也不应该使用冰袋 - 凉爽的浴布就足够了。
你不应该做什么
不幸的是，许多人害怕发烧，并且可能会犯下危险的错误，试图降低体温。 这些是你绝对不应该试图发烧的事情。
- 用酒精擦掉 。 这种老的减少发烧药物是一个非常糟糕的主意。 如果有人建议您为自己或您的孩子使用揉搓酒精来降低体温，请不要。 它不仅无效，而且会导致酒精中毒。
- 进入冰浴 。 如上所述，只要温暖，洗澡就没有问题。 冰浴可能会暂时使您的体温下降（非常），但它会很快导致寒战，这实际上会使您的体温升高。
- 加倍药物治疗 。 服用过多的退烧药或同时服用两种不仅是无效的，而且是危险的。 它会损害你的器官，并且不会让你的体温降得更快。 由于对乙酰氨基酚（泰诺）过量是儿童在急诊室看到的最常见原因之一，因此医疗保健提供者建议您不要交替减少发烧药物，在您上次给药时记下，与其他护理人员沟通额外的药物不会在不知不觉中，并保留所有的药物放在儿童不能接触的地方。 检查您使用的所有药物的成分也非常重要。 许多多症状咳嗽和感冒药包含对乙酰氨基酚。 如果您同时给予含有对乙酰氨基酚或其他退烧剂的多种症状药物，则不应给予额外的退烧药。
发烧事实要知道
可以理解的是，人们经常担心发烧。 有时你应该去看医生发烧 ，但由于温度计上的数字，这是非常罕见的。 这个规则的例外是年轻婴儿的发烧。 任何3个月以下的儿童温度超过100.3华氏度需要由医疗保健提供者（最好是儿科医生）进行评估。 3至6个月的婴儿温度超过102华氏度，也应由医生看到。 这并不是因为发烧会伤害他们，但是婴儿会有非常严重的疾病导致发烧，他们可能需要进行特殊测试以确保他们得到正确治疗。
如果您担心自己的体温或孩子的体温，可以联系您的医护人员讨论症状并获得治疗建议。
>来源：
>“发烧”。 健康主题。 MedlinePlus 25 Mar 16.美国国家医学图书馆。 美国卫生和人类服务部。 国立卫生研究院。
>“减少儿童发烧：对乙酰氨基酚的安全使用”。 消费者更新。 2011年7月21日美国食品和药物管理局。
>“发烧：急救”MayoClinic 15 Apr 15梅奥医学教育与研究基金会。