看着一位朋友为亲人的死而悲伤是很难的。 你可能不知道该说什么或做什么。 你可能会害怕说错话，并决定一言不发。 当然，这可能会让你的朋友在需要的时候感到放弃。
那么当朋友悲伤时，你可以怎么说呢？ 这里有一些建议可以帮助你帮助你的朋友。
听就是了
听起来很简单，不是吗？ 只听你的朋友。 但实际上比您想象的要困难得多。 倾听意味着你全神贯注地注意别人在说什么而不说话。 听到某人在说什么，然后想要插入我们自己的想法或意见，这是很自然的。 这不是你的朋友需要的。
你的朋友只是想听听。 如果她觉得你不会评价她或提供你自己的建议，她会感到更放心。 允许她与你分享她的想法和感受，同时抵制向她提供你的意见或建议的冲动。
但是如果听你的朋友会让你感觉不舒服呢？ 对一位朋友的悲伤表示愤慨可能很困难，可能会引起你对死亡的恐惧。 如果你发现自己不知所措，可以退后一步。 还有其他方法可以帮助您。
提供拥抱
身体接触可以是非常治疗性的。 给你的朋友一个拥抱或者只是把你的胳膊放在她身边可以让她知道你在她身边。 女性通常比男性更容易接受这种身体接触，但如果你的朋友是男性，则他背部或前臂的柔软触感会产生同样的效果。
有些人对任何身体接触都不舒服，没关系。 这可能是你的朋友还没有准备好，那也没关系。 如果你提供一个拥抱或温柔的触摸，并且你的朋友把它关掉，不要感到气馁。 还有其他方式可以让你看护你。
出席
你的朋友可能不愿意谈话，也不想被拥抱。 她可能希望独自一人与她的悲伤一段时间，没关系。 如果是这样的话，仅仅存在就足够了。 让她知道，如果她现在不想说话就没问题，但是如果她这样做，你会在那里。
提供实用帮助
你可能无法说或做任何事情来减轻你的朋友的悲伤，但你可以用实际的方式帮助她。 她可能会欣赏一些想法：
- 组织一群人带来她的家庭聚餐
- 看她的孩子一个下午，或者跑早上的拼车
- 在工作中汲取一些职责一段时间
- 带上她的杂货
通过减轻日常生活的一些负担，你会给你的朋友一个时间的礼物。
做你自己
如果你的朋友失去了亲人，他们的整个世界都变了。 他们需要能够依靠一些没有改变的东西，比如你的友谊。
你可能会试图在你的朋友身边小心行事，抑制你的幽默或避免某些话题。 不要改变，因为你认为这是她需要或想要的。 继续做你自己，如果你的朋友感到满意，继续做你喜欢一起做的事情。
请记住，随着时间的推移，悲伤会减少，但永远不会消失。 你的朋友的一块永远改变，但你的友谊可以继续发展。 为她提供时间和精力是她永远感激的礼物。