自闭症是艰难的; 这里有一些应对工具。
在北卡罗来纳大学进行的一项研究表明，“如果自闭症儿童的母亲对他们孩子的疾病的原因或结果感到负责，他们可能容易出现抑郁症......”。 有自闭症儿童的母亲有50％的抑郁评分升高，而其他组的15％至21％。 发现残疾儿童的单身母亲比生活伴侣的母亲更容易遭受严重的抑郁症。
为什么自闭症孩子的妈妈更容易抑郁？
费城NPR电台的Dan Gottlieb博士WHYY评论了这项研究。 换句话说，他建议那些觉得自己无法为自闭症孩子做足够的母亲可能会患上抑郁症。
当然，那种从不够好的感觉会导致抑郁症。 在某些情况下，为妈妈提供个人咨询可能会有很大的帮助。
但是，尽管许多父母对此感到内疚和不适当，但这个故事还有很多。 家庭，甚至那些患有自闭症谱系“高端”的孩子的家庭，也应对许多其他可能导致挫折，愤怒，烦躁，焦虑等重大问题。 例如：
- 接受自闭症诊断的父母也正在应对丧失许多他们对父母的期望。 与此同时，他们在可能支撑他们的“父母俱乐部”上失去了一切 - 从与邻居交换平安和托儿服务到指导当地的球队。 这真是令人沮丧。
- 与自闭症儿童进行正常的社交活动可能很难。 已知社会孤立会导致抑郁症。
- 治疗自闭症儿童的费用可能很高。 许多家庭为了支持那些没有通过保险支付的治疗方法而负债。 这可能导致焦虑，抑郁和愤怒。
- 有自闭症儿童的母亲往往会因为照顾孩子而受到戒烟（以及他们需要或想要的收入）。 这肯定会导致抑郁症。
- 许多自闭症儿童睡眠困难，并让父母整夜醒来。 精疲力尽可能导致抑郁症。
- 家长们必须与学区和国家精神卫生机构争夺任何类型的适当服务，几乎肯定会遇到不可接受的问题和情况，但他们几乎无法控制。 这当然令人沮丧。
- 随着孤独症患儿年龄的增长，父母往往面临着“退休”，对于一个依赖他们的一切成年孩子承担全部个人和财务责任。 这可能非常令人沮丧。
总之，患有自闭症的孩子确实会导致抑郁症，但原因很多而且复杂。 无论父母多么乐观或乐观，他们在面对精疲力竭，破产和孤立时都不能振作起来。
应对孤独症的情绪应变
面对这么多的消极因素，父母应该做什么？ 有许多行动选择。 尽管没有人会改变自闭症留在这里的基本事实，但许多人可以帮助父母更好地应对情绪压力。
- 在自闭症儿童的志同道合的父母中找到支持 。
- 寻求暂息护理，让你和你的伴侣可以一起离开，享受一次理想的休息。
- 寻求有经验与有特殊需求的家庭合作的治疗师的专业帮助 。
- 尝试日记以减轻压力。
- 为患有自闭症的孩子选择低成本，低风险的治疗方法， 从而降低治疗成本 。
也许最重要的是，要知道自己正在为自闭症孩子尽最大努力。 不要用“如果是” 来折磨自己，请花点时间享受你的孩子。
资料来源：
自闭症儿童的母亲和父亲的压力情况。 Psychol Rep.1992 Dec; 71（3 Pt 2）：1272-4。
父母对智力残疾儿童的抑郁症。 Journal of Intellectual Disability Research，第45卷，第6期，2001年12月，第535-543页（9）。
与自闭症儿童母亲的压力有关的因素。 自闭症，卷。 9，No.4,416-427（2005）。