为了帮助你应对与癌症有关的疲劳，可能很有吸引力，但它可能不是最好的解决方案。 能量饮料中含有糖和咖啡因 - 你可能会从这些成分中获得一小部分能量，但它不会支撑你一整天。
疲劳是癌症患者最常见的症状之一。
它也可能是最令人痛心的事情之一，因为它会干扰日常生活的各个方面。 然而，虽然它可能觉得没有东西可以减轻你的癌症相关疲劳，但实际上你可以做一些事情来提高你的能量。
和你的医生交谈
为了有效治疗癌症相关的疲劳，第一步是找出造成癌症的原因。 人们由于癌症，从贫血到癌症治疗的副作用如化疗和放疗而经历疲劳的原因很多。 你的医生可以帮助你解决疲劳的原因，这将有助于缩小治疗方案。
管理疲劳
一旦你的医生已经完成了可以通过治疗潜在疾病来从事医学上治疗疲劳的工作，那么你可以采取几项措施来帮助消除疲劳。 这些包括：
- 行使。 尽管当你感觉精力充沛时，锻炼似乎过于艰巨，但增加体力活动实际上可以减轻疲劳。 锻炼还可以改善你的睡眠，在晚上给你更高质量的休息。
- 吃好喝好。 许多患有癌症的人都因饮食而苦于均衡饮食 治疗导致食欲减退或恶心。 与营养师共事可能会帮助您制定一项计划，确保您消耗足够的维生素，矿物质，液体，蛋白质和新鲜水果和蔬菜，以优化您的能量水平。
- 治疗抑郁和焦虑。 处理癌症的诊断和治疗可能在情感上具有挑战性，并导致焦虑和抑郁的感觉。 这些精神健康状况既可能导致疲劳，也可能会破坏你的睡眠，而治疗它们可以帮助两者。
- 现实点。 在癌症治疗期间重新调整您对自己的期望很重要。 请记住，您可能需要更多的精力来做少于自己习惯的活动，并通过优先考虑您的活动并为您一天中最精力充沛的时间安排活动来制定计划。 另外，让你的朋友和亲人参与，帮助你完成日常家务和家庭维修。
- 睡午觉。 即使有充足的睡眠，癌症相关的疲劳仍会持续存在，但每天的睡眠时间可以为恢复您休息得好的感觉创造奇迹。 一定要保持短暂的力量 - 不要超过一个小时，否则你会感到昏昏欲睡。
如果您已经尝试了上述所有技术，而且似乎没有任何帮助，请务必跟随您的医生进行另一次讨论。 你和你的医生可以探索其他策略和可能有助于治疗的药物。