灾难期间多少水足够了？
专家告诉我们，在一些自然灾害或人为灾难发生后72小时内（3天）将足够的水， 装备和用品包装好。 事实是，你应该准备好自给自足超过72小时。 响应者可能无法抵达灾难中受灾最严重的地区至少一两周。
长达14天的时间内，您需要独自完成这项任务非常重要。
有些人可能会发现很难估计真的有多少东西。 例如，拿水来说，你在灾难中真的需要多少钱？ 让我们根据专家所说的最低数学来做数学。 这也适用于更长的时间。
当局建议在发生灾难时至少保持3天的供水。 3天供应的普遍定义是每人3加仑 - 每人一加仑，每天半喝，一半用于烹饪和卫生 。 疾病控制和预防中心（CDC）甚至建议，在紧急情况下每天饮用半加仑， 不管是什么 。 在炎热的天气里，或者怀孕或生病等特殊情况下，CDC建议每天饮用接近一加仑的水。
不要配给你的水
包括CDC在内的大多数专家都警告说不要配给。 他们说，喝它，更多的会来。 确实，我们不应该在灾难中配水，但我不确定我们应该强迫自己喝水。
剥夺自己的水分，以便将它储存起来有点不同，因为你根本不会口渴，所以不要全部喝下去。
虽然没有明确说明，但在灾难期间每天饮用至少64盎司水的建议来自长期以来的神话，即人们需要喝八杯水（玻璃杯被定义为8盎司），而不管他们是否有任何东西否则喝或不。
实际上，64盎司来自于一般人所需的总液体摄入量的一个非常古老的估计 - 来自所有来源 （茶，咖啡，苏打水，水果，水，蛤杂烩，烤豆......等等）。
服从你的渴望
口渴是衡量每个人需要喝多少的好指标。 服从你的渴望。 在紧急情况下不要害怕喝水。 事实上，你需要保持水分以保持健康，但你不必为了饮酒而强迫自己喝水。 常识表明，在灾难中您需要任何其他时间都需要相同数量的水。 如果仅仅因为你在灾难之后会更加活跃，你可能会多喝一点。
如果你按照官方的建议储存水 - 每人每天加仑 - 并且喝你需要的东西，那么你应该绰绰有余。
资源：
Valtin，H.“'每天至少喝八杯水。' 真的吗？'8 x 8'有科学依据吗？“ 美国生理学杂志。 监管，整合和比较生理学 。 2002年11月。