关于防晒霜和日光曝晒的混乱让很多孩子面临晒伤的风险。
回顾父母常见的防晒问题，例如什么时候重新涂抹防晒霜，是否应该使用防晒霜和驱蚊剂，以及如果您的孩子可以在阴天得到晒伤，以防您的孩子受到阳光照射。
多少防晒霜？
我需要在我的孩子身上使用多少防晒霜？
许多专家报告说，大多数人不会在他们的孩子身上使用足够的防晒霜。
应用防晒霜的茶匙规则表明，您应该近似使用：
- 为孩子的脸，头和脖子涂抹半茶匙的防晒霜
- 每只手臂半茶匙防晒霜
- 为他的胸部，腹部和背部涂抹一茶匙防晒霜
- 每条腿一茶匙的防晒霜
一个更大的孩子可能需要更多一点，一个成年人需要大约两倍。
美国儿科学会建议为年轻成人使用一盎司防晒霜。
另一个很好的通用规则是使用一把防晒霜来遮盖你的孩子的身体。 由于较大的孩子手部较大，这可以帮助您调整不同大小孩子的防晒量。
暗黑皮肤
如果你有黑皮肤，你需要使用防晒霜吗？
是的，每个人在阳光下都应该使用SPF值至少为15到30的广谱防晒霜。
即使皮肤颜色深的人，很少会烧伤，也应该使用防晒霜。
所以，使用防晒霜，无论你的种族或民族血统，因为黑皮肤的人不需要防晒霜是一个神话。
健康晒黑
晒黑是否健康？
不，没有健康的棕褐色的东西。 而且，“晒黑”也不能替代防晒霜。
来自人造光的晒黑，如晒黑床，也不健康，可能会增加患黑色素瘤的风险。 毫不奇怪，美国儿科学会反对21岁以下儿童使用日光浴沙龙。
晒黑和痤疮
在没有防晒霜的情况下出门晒太阳会让青少年的痤疮消失吗？
对许多青少年来说，痤疮是生活的一部分，大多数人会做任何事情让自己看起来更好。 尽管如此，晒黑不是他们应该做的事情之一。 晒黑可能会使他们的粉刺暂时看起来更好，但太阳照射对他们的皮肤和毛孔造成的伤害只会在几周后引起更大的突破。
您的儿科医生和/或儿科皮肤科医生可以提供更健康的方法来控制青少年的痤疮，并推荐非粉刺防晒霜。
SPF
我的防晒霜标签上的SPF代表什么？
防水防晒霜
如果说它是防水的或者它具有“全天保护”，你是否必须重新涂抹防晒霜？
是的，没有防晒霜是真正的防水。 相反，它可能是防水的，可能需要每隔几小时或根据制造商的说明重新涂抹。
并且没有防晒霜真的提供全天保护。 即使SPF为50+，你也应该每2小时重新涂抹一次，或者如果你在水中或出汗很多，就应该尽早重新涂抹。
维生素D
使用防晒霜或防晒霜会阻碍身体使日光暴露下维生素D的能力吗？
是的，虽然有些专家使用这个事实来推荐无保护的阳光照射，但如果你的孩子遵循营养指导饮用牛奶，那么她应该得到足够的维生素D.
如果您认为您的孩子需要更多维生素D，请与您的儿科医生沟通，特别是如果他不喝牛奶，皮肤非常黑并/或很少在阳光下。
更多关于SPF
SPF为30的防晒霜是否提供两倍于SPF为15的防晒霜？
不。防晒指数为15的防晒霜可防止93％的UVB射线，而SPF为30的防晒霜可提供97％的防护。 请记住，SPF值为2的防晒霜只能提供50％的保护，因此请务必使用SPF值至少为15至30的防晒霜。
许多专家质疑使用SPF高于30的防晒霜是否真的有必要，因为您已经阻挡了97％的UVB射线。 使用高SPF防晒霜可能会为那些不使用足够防晒霜并且不经常重新使用的父母提供更多的保护。
何时涂抹防晒霜
你应该什么时候在你的孩子身上涂抹防晒霜？
在您要暴露在阳光下之前15到30分钟，您应该使用您的防晒霜。 由于防晒霜需要一段时间才能被皮肤吸收，所以应该事先涂抹。 如果你等到你已经在外面，或者直到你的孩子出现红肿的迹象，那么他将会有更长时间没有得到保护，并且更容易受到晒伤。
组合防晒霜
组合防晒霜和驱虫剂是否能够防止日晒和昆虫叮咬和蜇伤？
虽然您可以使用组合产品来保护您的孩子免受阳光和虫子的侵袭，但这通常不是一个好主意。 请记住，你应该每隔几个小时重新涂抹一次防晒霜，而你通常不经常重新涂抹驱虫剂，或者根本不施用驱虫剂。 另外，大多数专家认为驱虫剂降低了防晒剂的SPF。 因此，虽然组合产品可能方便并提供保护，但它可能不会提供良好的保护，除非您的孩子只在外面呆几个小时。
云彩和防晒霜
你能在阴天得到晒伤吗？
云层不会阻挡引起晒伤的紫外线，所以当它在外面阴天时仍然可以得到晒伤。 由于紫外线可以从水，沙子，雪和混凝土中反射出来，所以你甚至可以在阴凉处晒伤。
资料来源：
CDC。 防虫剂的使用和安全。 2005年8月3日。
FDA。 室内晒黑：紫外线的风险。 2010年5月。
拉米雷斯R.防晒实用指南。 Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83（1）：97-107。
美国环保署。 太阳。 燃烧的事实。 2006年9月。