防晒基础
SPF代表防晒系数 ，这表明防晒霜对UVB射线和晒伤有多大的保护作用。
一般来说，防晒霜含有：
- SPF 2阻挡50％的UVB射线
- SPF 4阻挡75％的UVB射线
- SPF 8阻挡了87％的UVB射线
- SPF 15阻挡了93％的UVB射线
- SPF 30阻挡97％的UVB射线
- SPF 50阻挡98％的UVB射线
- SPF 100阻挡99％的UVB射线
正如你所看到的，一旦你达到SPF 30，你不会得到更多的额外保护。
虽然你当然可以使用防晒指数为SPF 50+的SPF 100+，但请记住，它们不提供额外的保护。 使用高SPF防晒霜对于那些不使用足够防晒霜但不经常重新使用的父母来说可能是一个好主意。
另外，请记住SPF只是UVB射线有效性的一个指标。 这就是为什么对于父母来说使用至少SPF 15到SPF 30的广谱防晒霜是非常重要的，当正确使用时应该能够阻挡大部分UVA和UVB射线。 你应该避免使用低防晒指数的防晒霜或防晒乳液 ，它们不能提供足够的防晒保护。
UVA防护等级
目前还没有简单的方法可以知道防晒霜对UVA射线的有效性。 新的FDA防晒标签，除了可能放置一个SPF 50+的帽子，应该引入一个新的UVA四星系统，这样父母就可以很容易地弄清楚，如果防晒霜提供低UVA保护（一颗恒星）或最高UVA保护（四颗星）。
如果防晒霜不提供“UVA保护”，新标签也会明确说明。
不幸的是，新防晒标签的最终规则消除了明星系统，认为这太容易混淆了。 如果防晒霜现在被标记为广谱，那么它确实防止UVA射线。
服装SPF
服装有一个单独的评级系统，类似于防晒霜的防晒指数。
然而，一些服装的防晒指数（UPF）不是SPF等级，而是紫外线防护系数 （UPF），从15（良好的防晒）到50+（极好的防晒），可以阻挡UVA和UVB射线的百分比。
那么SPF真的意味着什么？
即使你了解SPF 15的防晒霜能阻挡93％的UVB射线，那么真正意义上的真实世界又是什么？
一种实用的方式来思考它是一个SPF 15防晒霜可以让你留在阳光下15倍，如果你在未受到保护之前，你会得到晒伤。 同样，SPF 30的防晒霜意味着你可以在阳光下长30倍。
由于很难说出需要多长时间才能让任何一个人在没有防晒的情况下晒伤，所以整个长15倍和长30倍并不一定意味着太多。 你必须考虑一个人的皮肤类型，他们住的地方，一年的时间，甚至一天中的时间，以知道他们能够在阳光下逗留多久，而不是晒伤。 例如，在夏季中午的下午2点，在紫外线指数较高的日子里，在德克萨斯州阳光下有明亮肤色的人会快速燃烧，可能在不到15分钟的时间内就会快6，爱达荷州冬季下午6点的肤色较深。
其他会增加你的孩子更快得到晒伤风险的因素包括服用某些药物，包括用于治疗痤疮的许多药物，高海拔地区以及接近可能反射太阳的表面，如雪和沙。
请记住，大约两个小时后防晒霜效果就会变差，需要重新涂抹，所以SPF 50防晒霜不会让您在阳光下晒太阳50倍，如果您在晒伤前未进行防晒处理。
发音： SPF
又称：防晒系数，防晒系数
例子： SPF 4防晒霜不能为孩子提供足够的防晒保护。
> Wang，Steven Q.美国防晒法规现状：2011年食品和药物管理局关于标签和有效性测试的最终规定。 J Am Acad Dermatol。 2011年8月5日。