随着人口年龄的增长，保持大脑健康和活跃的兴趣在不断增加。 像Lumosity，Cognifit，Fit Brains和HappyNeuron这样的计算机化大脑“锻炼”正在帮助饲养不断发展的行业。
这些电脑化的大脑练习是否值得？ 或者，这些公司是否正在利用人们对老年痴呆症的恐惧来投资于更加愤世嫉俗的“智力游戏”？
脑力游戏研究
当然，有一些研究表明，这些计算机练习的结果可以提高认知能力。 这项研究大部分都是在创伤性脑损伤 （TBI）或中风患者中进行的，其中认为有一定程度的认知恢复。 这个故事在阿尔茨海默病等渐进性神经退行性疾病中可能会有所不同。 在这些疾病中，而不是突然受伤，疾病不断恶化。
准确地知道这些研究的测量结果也很重要。 这些游戏的分数往往随着时间的推移而改善。 然而，不太清楚的是，结果是否会转移到生活的其余部分。 我们是否帮助大脑在日常生活中保持健康，还是我们只是在训练大脑以善于玩电脑游戏？
一些研究表明，改善远离电脑显示器的一口井。 一项研究，即基于可塑性适应性认知训练（IMPACT）研究的记忆力改善研究表明，使用计算机系统的人比那些刚刚观看教育DVD的人有更快的反应。
然而，由于这项研究由同一家从这些计算机程序赚钱的公司提供资金，所以需要一些怀疑论。
这些电脑游戏如何与其他活动相比也经常不清楚。 这些游戏如何与纵横字谜或数独游戏相比？ 有相当数量的证据表明保持活跃可以降低认知障碍的风险。
但是，认知活动的具体类型可能并不重要。
来自美国国家老年研究所的一个专家小组称，没有足够的高质量数据得出结论，计算机化培训计划有助于改善阿尔茨海默病或痴呆症状。 也许最重要的是要确保你所做的事足够愉快，以便你能够继续定期做。 将自己的认知能力超出你的舒适水平也许也很重要，就像在锻炼时让你的心率有点好一样。
问自己的问题
如果您正在考虑购买大脑训练计算机程序，首先提出一些问题可能会有帮助。 其中一些问题可能包括以下内容：
对产品的研究是由大学研究人员完成的，还是所有研究人员都是由公司支付的？
将临床试验与其他活动进行比较？
结果是转移到现实世界还是仅仅是计算机？
该计划是否已针对您的具体问题进行过研究？
该计划是否在与您的年龄，种族和性别相关的人群中进行过研究？
现在说这些游戏对痴呆症有帮助，可能言之过早，尽管肯定有很多猜测和证明。
随着年龄的增长，人们应该保持精神上，社交上和身体上的积极性 。 随着年龄的增长，保持精神活跃的部分是批判性地考虑新产品的广告。
资料来源：
Balleteros S，Prieto A，Mayas J，Toril P，Pita C，Ponce de Leon L，Reales J，Waterworth J，大脑训练与非动作视频游戏增强老年人的认知方面：一项随机对照试验Front Aging Neurosci 2014， 6，277。
Daviglus ML，Plassman BL，Pirzada A，Bell CC，Bowen PE，Burke JR，Connolly ES Jr，Dunbar-Jacob JM，Granieri EC，McGarry K，Patel D，Trevisan M，Williams JW Jr.风险因素和阿尔茨海默病的预防性干预疾病：科学的状态。 Arch Neurol。 2011年9月; 68（9）：1185-90。 Epub 2011年5月9日。评论
Glenn E. Smith博士，Patricia Housen博士，Kristine Yaffe博士，Ronald Ruff博士，Robert F. Kennison博士，Henry W. Mahncke博士，Elizabeth M. Zelinski博士。 基于脑可塑性原理的认知训练计划：基于可塑性的适应性认知训练（IMPACT）研究提高记忆力的结果。 美国老年医学杂志。 第57卷，第4期，第594-603页，2009年4月。