对于可能难以诊断的损伤，治疗脑震荡是非常简单的。 没有药物需要，虽然泰诺 （对乙酰氨基酚）或Advil或Motrin（布洛芬）可以帮助，如果有头痛。 有时在头部受伤后，在医院过夜留下观察是可取的，但这很少有必要。
只有严重的创伤性脑损伤 （TBI）需要进行手术等干预。
事实上，脑震荡最有效的处方是休息一下。 对于一些可能说起来容易做起来难的人来说，但是通过给身体和大脑延长暂停时间，由脑震荡引起的损伤将会愈合。
身体休息
这对于在头部受到打击后可能会试图回到场上的运动员特别重要。 即使是几秒钟的惊呆或晕眩，都可能表明对大脑的伤害，所以在测试之前保持观望是至关重要的，这意味着可以重新回到游戏中。
这对于过去有脑震荡的人尤其重要。 反复震荡会导致严重和持久的问题，特别是如果第二次脑震荡发生在第一次脑震荡完全恢复之前。 反复脑震荡不仅增加了进一步脑震荡的风险，而且与早发性痴呆有关 。
这个建议也适用于非运动员，但是无论您在受伤时导致脑震荡时的行为如何，避免任何可能使您有第二次头部受伤危险的身体活动都很重要。
这意味着，例如，如果您在将头撞到扶手上之后摔倒了楼梯并遭受了脑震荡，那么您应该停下自行车（或您的滑冰鞋或滑雪板），直到您完全愈合，并且您得到来自你的医生的绿灯。
当你恢复正常活动时，可以恢复。运动员通常从轻型有氧运动开始，例如在进行体育锻炼和非接触式练习之前，最后在返回比赛之前进行联系练习。
认知休息
对许多人来说，这可能更难以做到，但让大脑有机会真正修复自己的唯一方法是尽可能少地使用它 - 通常称为认知休息。 这通常意味着没有阅读，没有作业，没有短信，上网，玩视频游戏或看电视。 即使听音乐也会对大脑产生负担。 您可能会被建议在从脑震荡中康复期间放学回家或上班。
多久你需要休息你的身体和大脑将取决于你的脑震荡是多么严重，你的医生认为是必要的。 有一点可以肯定的是，没有急于从脑震荡中恢复过来。 美国脑损伤协会（BIAA）称这一过程可能非常不平衡。 一个正在从脑震荡中恢复的人很可能会有几天比其他人感觉更好。
根据BIAA的数据，在这样的好日子里，诱惑往往是为了在下一个“糟糕的一天”提前做出“多做些事”，但这种做法很可能会降低复苏速度。
当你恢复常规活动时，你需要慢一点：比如只工作半天，或者暂时移动到教室或办公室的灯光较暗，噪音较小的办公桌上，活动。
如果你抽烟，喝大量的水，并且吃好听的建议，这可能会让你更强壮和更健康，这也是很重要的，要有足够的睡眠，避免喝酒，放弃香烟。
资料来源：
美国神经病学会。 “关于体育震荡的立场声明”，2010年11月1日。
美国脑损伤协会。 “我需要多久才能从震荡中恢复？”2018年。