为什么你会经历失眠与癌症以及如何治疗癌症
失眠定义
失眠是 由无法入睡，睡着或睡眠一段时间所定义的睡眠障碍。 癌症患者常因失眠而出现各种原因，通常与癌症治疗及其对生活带来的压力有关。 这是一种非常常见的疾病，每年影响数百万人。
失眠可以是急性 （短期）或慢性（长期）。
失眠症状
失眠症状包括：
- 难以入睡
- 整晚都醒来
- 醒来得太早
- 没有得到安宁的睡眠; 觉醒时感到疲倦
癌症治疗过程中失眠的原因
接受癌症治疗的人可能会出现失眠症的原因有几个。 常见的可能原因包括：
药物副作用：患有癌症的人常常服用几种不同类型的药物，可能会产生无数的副作用，包括失眠。 拿起处方时，请务必阅读随药物提供的信息。 它会列出相关的患者信息，例如人们可以预期的副作用。 如果您服用药物后出现异常症状，这些信息表很适合参考，因此请务必妥善保管。 如果您对药物副作用有任何疑问，请咨询您的药剂师或医生。
咖啡因消耗：疲劳是癌症治疗中最常见的副作用之一，许多患者转而使用咖啡，软饮料和能量饮料来对抗它。 虽然咖啡因可能会暂时增加能量，但它可能是睡眠问题的罪魁祸首。 您是否知道咖啡因的效果可能需要长达8小时才能消除？
最好避免咖啡因和限制消费。 如果您喝含咖啡因的饮料，请在下午和傍晚避免。
压力：压力，焦虑和担忧都会导致失眠，特别是对于那些与癌症等慢性疾病作斗争的人。 患癌症，应对副作用以及改变生活质量的整体压力可能导致睡眠问题。
请注意，还有其他原因导致失眠，包括阿尔茨海默病和帕金森病等疾病。 在没有现有缓解因素的癌症患者中，压力，药物副作用和咖啡因消耗是失眠最常见的原因。
治疗癌症失眠症
为了妥善治疗失眠，必须确定潜在的原因。 通过治疗原因，你最终可以缓解症状。 解决压力，咖啡因消耗和可能的药物副作用等问题可以大大改善失眠症状。
药物疗法，也被称为镇静剂或安眠药，可用。 它们对大多数人都有效，这是一个优势。 最常见的失眠症药物的缺点包括副作用，如头晕，嗜睡和头痛。
还有用于治疗失眠的非处方药和草药补充剂。 在服用任何非处方药或草药补充剂之前，请咨询您的医生。 草药和其他顺势疗法药物可能与药物相互作用，可能造成不良反应。
如果允许，运动也是一种非药物方式，可以帮助抵抗失眠。 有些人在瑜伽和冥想方面也取得了成功。 其他替代性失眠疗法包括放松疗法和芳香疗法。 更多治疗失眠的方法。
失眠也会影响癌症护理人员
患有癌症的人不是唯一受失眠影响的人，因为在制作护理人员的诊断中也可能会出现睡眠障碍。
像患者一样，压力，咖啡因消耗和药物副作用通常是罪魁祸首。
如果您正在经历失眠，请咨询您的医生。 这可能是一种常见的疾病，但在医学界不容忽视。 在医生的指导下，失眠通常可以通过药物治疗，非药物治疗和替代疗法轻松管理。
>来源：
>“睡眠问题：失眠症”，美国临床肿瘤学会（ASCO），07/2015。