如果你患有狼疮，你很清楚除了你的其余生活以外，如何管理你的健康。 结果，你可能会感到不知所措，焦虑或沮丧。
要调查的一个重要问题是这些挑战是否会导致抑郁症，或者狼疮是否会影响大脑并导致抑郁症状。
狼疮对你生活的影响
2011年，一项名为“SLE心理社会限制：对医疗保健团队的影响”的研究支持了狼疮社区人们已经知道的事实 - 与狼疮共处的挑战会导致抑郁和焦虑的感觉。
尽管结果对你来说似乎很明显，但这样的研究有助于向世界提供狼疮患者长期以来所说的内容的证据。
作为研究的一部分，近380名狼疮患者接受了调查。 许多人认为，对他们来说，抑郁和焦虑的最大贡献者是由两个因素引起的 - 外观变化和疾病的身体影响，主要是关节和肌肉疼痛。 你能谈谈吗？
据报道，脱发和体重增加是外表上最令人痛苦的变化。
脱发可以是狼疮症状，也可能是由于狼疮造成的疤痕，或由某些用于治疗狼疮的药物（如环磷酰胺）引起的。
许多研究参与者还分享了身体上的限制，如疼痛，会造成困扰，因为限制阻止人们参与活动或完成任务。
他们报告狼疮耀斑也有助于抑郁和焦虑的感觉。
在获得健康保险或保住工作方面也会遇到挑战。
很容易看出所有这些经历如何导致自卑，挫折，恐惧和悲伤的感觉，以及这些感受如何导致抑郁和焦虑。
其他方式狼疮与抑郁症有关
另一方面，狼疮可以影响大脑，导致抑郁症和其他精神症状。
在狼疮发作之前，一个人可能已经患有抑郁，焦虑或其他心理健康状况。 对于一些人来说，狼疮带来的挑战会加剧已经存在的心理健康症状。
可能很难确定精神健康症状的原因，但与医生讨论你正在经历的事情很重要。
如果你的风湿病学家怀疑狼疮影响你的大脑，他们需要开药治疗狼疮。 如果你或他们认为你的症状是由狼疮所带来的挑战引起的，他们会为你讨论其他的治疗方案 - 比如谈话疗法（也称为心理治疗）。
当抑郁症变得危险时
如果抑郁症对您有生命危险，并且您正在考虑自杀或受伤，请立即伸手求助。 拨打自杀热线电话，像这样（美国），1-800-273-TALK（8255）。
给任何一位医生打电话，尤其是你的治疗师或精神病医生，如果你有的话。 与一位值得信赖的朋友或家人说话，并要求他们带你去医院。
如果你一个人呆在急诊室，或打电话给9-1-1（在美国）或你所在地区的紧急电话号码。
如果你害怕被关在医院里自杀，那么就知道，就像医院一样，医院也会让人们处于医疗危机之中，直到他们安全为止，自杀者的主要担忧是他们的安全。 你的幸福是头等大事。
当你需要支持和帮助抑郁症
尽管抑郁，焦虑，疼痛或外观改变，但狼疮的生活并不是没有希望。 例如，在上述研究中，研究人员发现，一个人对自己的生活掌控得越多，他们感到的抑郁或焦虑就越少。
增加你对生活的控制感的第一步是找出你实际控制的东西。
例如，虽然你无法控制自己患有狼疮，但是你对控制疾病的方式有一些控制权。 你学习和练习的技巧越多，你的控制感就越高。 首先，从基础开始 - 保持你的医疗预约 ，按规定服药，并寻找对狼疮的支持。
就像看医生很重要，如果你患有狼疮，如果你正在经历抑郁，焦虑或其他心理健康症状，寻求支持是很重要的。 除了告诉你的风湿病医生你的精神健康症状，考虑看看心理治疗师。 他们会毫不犹豫地倾听你的意见，并会帮助你找到应对的办法。
不管你做什么，不要让自己的经历抑郁或焦虑。 有希望，有帮助。 有些人想听你关于你经历的事情。 狼疮和慢性病社区的人会提醒你，希望存在。 他们是优秀的指南，并会帮助你学会如何与狼疮一起过最好的生活。 寻找支持可能是您做出的最佳选择之一。
>来源
Beckerman NL，Auerbach C和Blanco I. SLE的心理社会维度：对医疗保健团队的影响。 J Multidiscip Healthc 。 2011; 4：63-72。
Kivity S，Agmon-Levin N，Zandman-Goddard G，Chapman J，Shoenfeld Y.神经精神性狼疮：临床表现的镶嵌。 BMS医学 。 2015年; 13:43。