从鳄梨到坚果，从坚果，种子和水果中提取的头发油可以让你的头发强健健康。 无论您是在处理干燥，枯燥，还是损坏的丝线，天然油脂都能帮助强化头发并增强质感。 油也为你的头皮提供急需的水分，这可能有助于消除头皮屑 。
这里有九种天然油可以帮助滋养你的头发：
1 -
椰子油椰子油是头发护理最受欢迎的天然产品之一，其中含有月桂酸（一种饱和脂肪）。 在“化妆品科学杂志”上发表的一项研究中，科学家们观察到，椰子油中发现的月桂酸具有很少的穿透头发轴的能力，从而修复受损的头发。
更重要的是，同一项研究确定，用椰子油进行治疗可能有助于减少头发蛋白质的流失。 （你的头发的主要成分，蛋白质可能会被染色和突出显示等化学过程损坏。）
针对所有类型的头发，椰子油被广泛用作促进头发湿润的头发护理。
2 -
橄榄油像椰子油一样，橄榄油以少数其他油可以渗透到头发纤维中。 根据“ 国际化妆品科学杂志”发表的一项研究，橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸，可能对其穿透力强的头发具有重要作用。
因为它是如此的保湿，橄榄油可能有助于在冬季的几个月内避免与天气有关的干燥。 将几滴橄榄油搓成头发也可以帮助保持卷发光滑。
3 -
摩洛哥坚果油有时候被称为“液体黄金”， 摩洛哥坚果油来源于摩洛哥原产的一种树木。 近年来，这种油已成为许多头发类型的理想疗法，包括卷曲，粗糙和脆弱的头发。 高度珍惜其调理作用，坚果油中含有必需脂肪酸，据说可使头发更易于管理。
4 -
荷荷巴油霍霍巴植物的种子含有高含量的液体蜡和发现具有保湿性质的必需脂肪酸。 长时间在洗发水和护发素中使用，荷荷巴油有助于软化和恢复暗沉头发的光泽。 此外，它可以帮助治疗头皮干燥和帮助控制头皮屑。
5 -
鳄梨油像坚果和种子一样，鳄梨是维生素E的最重要来源（一种抗氧化化合物被发现可以在补充剂的形式下防止脱发）。 虽然不知道是否将富含维生素E的油应用于头皮可以促进头发生长，但鳄梨油通常用于防止头发断裂和修复受损的头发。
为了改善头发的湿度，许多牛油果爱好者将油与蜂蜜和蛋清混合在一起，制成舒缓的头发面膜。
6 -
甜杏仁油对于坚果油，甜杏仁油更轻松的选择之一被认为是治疗迟钝和干燥而不会使头发下垂。 许多人还奖励甜杏仁油作为干性头皮和头皮屑的天然解决方案。
7 -
葡萄籽油另一个更轻的选择，葡萄籽油是精细头发的人的聪明选择。 随着缓和毛躁，这种抗氧化剂包装的油可能有助于治疗分叉。 为了防止油腻积聚，头发特别细的人在使用葡萄籽油（或任何油类）时应避免头发的根部。
8 -
澳洲坚果油一种特别丰富的油，澳洲坚果是一种常见的补救措施，用于干燥但自然浓密的头发。 它也用于打毛躁和修复热损伤的头发。
9 -
猴面包树油虽然它是一种鲜为人知的油，但猴面包树油是卷发中最喜欢的选择。 据说这种油源自猴面包树（一种非洲原产的植物）的果实，据说能增强头发的弹性，增加柔软度，并增加不油腻的光泽。
10 -
如何使用头发油有许多不同的方法可将油引入您的护发程序，包括：
- 给你的洗发水或护发素加几滴油
- 在吹干/造型前，将几滴润滑油涂在潮湿的头发上
- 稍微加热一至两汤匙油，将油按摩至干性头发，然后让油在洗发前半小时放置或用冷水冲洗
作为一般规则，免洗护理更适合那些头发厚或特别干燥/受损的人，而洗发前的护理可能对头发细的人更有帮助。 要找到适合您的技术，请尝试一些不同的方法，并了解您的头发是如何响应的。
同样重要的是要注意，某些坚果油可能会引发过敏反应，特别是在有坚果过敏的人群中。
>来源：
> Beoy LA，Woei WJ，Hay YK。 “生育三烯酚补充剂对人类志愿者毛发生长的影响”，Trop Life Sci Res。 2010年12月; 21（2）：91-9。
> Gavazzoni Dias MF。 “头发化妆品：概述。”Int J Trichology。 2015年1月 - 3月; 7（1）：2-15。
> Keis K，Persaud D，Kamath YK，Rele AS。 “调查各种油渗入人类头发纤维的能力”，J Cosmet Sci。 2005年9月 - 10月; 56（5）：283-95。
>相关AS，Mohile RB。 “矿物油，葵花籽油和椰子油对预防头发损伤的影响。”J Cosmet Sci。 2003年3月 - 4月; 54（2）：175-92。
> Ruetsch SB，Kamath YK，相关AS，Mohile RB。 “二次离子质谱法研究椰子和矿物油渗入人体头发纤维：与头发损伤的相关性。”J Cosmet Sci。 2001年5月 - 6月; 52（3）：169-84。
>免责声明：本网站所包含的信息仅用于教育目的，不能取代由有执照的医生提供的建议，诊断或治疗。 这并不意味着涵盖所有可能的预防措施，药物相互作用，环境或不利影响。 您应该立即寻求医疗保健以解决任何健康问题，并在使用替代药物或改变治疗方案之前咨询您的医生。