化疗最令人痛苦的副作用之一是脱发（脱发）。 对于我们许多人而言，我们的头发是我们形象的一部分，当我们走出室外时，公众看到我们的方式。 了解脱发的原因，以及在情绪和身体上提前脱发的方式可能会缓解您在化疗过程中的一些痛苦。
为什么化疗导致脱发
化疗药物旨在杀死快速生长的细胞。 一些细胞，如我们毛囊中的细胞，迅速分裂并受到化疗的影响。 所有化疗药物都不会发生脱发，即使使用相同的药物，人们也可能有不同的反应。 您可能会遇到完全脱发，头发变薄，或根本没有注意到任何脱发。 了解更多关于最有可能导致脱发的化疗 药物 。
脱发的时机
开始化疗后10至14天开始脱发，但这可能会有所不同。 有些人可能会在第一次输注后的几天注意到脱发，而其他人可能会在完成几次输注之前失去全部头发。
你的头发可能会逐渐变薄，或在丛中迅速脱落。 许多人都惊讶于脱发通常不限于头发上的头发，但可以影响眉毛， 睫毛 ，体毛甚至阴毛。
与化疗相关的脱发通常不是永久性的，并且在完成化疗后4至6周开始再生。 （与放疗相关的脱发常常是永久性的）。
你的头发可能会回复到与化疗前不同的颜色或质地。 “ 化学卷发 ”的情况并不少见，即使头发很平直，卷发也会卷曲。
这可以持续一年或两年。 然而，多年来，你的头发通常会恢复到化疗前的纤度。
预防
近年来，许多人一直在问你是否可以防止化疗引起的脱发 。
已经尝试了几种技术并取得了不同的成功 “头皮冷却”是这些方法中的一种，并且涉及在给予化学疗法时对头部施加冷压缩。 这背后的理论是收缩头皮附近的血管，使药物不会到达毛囊。 由于药物不能到达头皮，因此化疗不会到达已经扩散到该区域的癌细胞的风险很小。 一般而言，这与血液相关的癌症如白血病和淋巴瘤而不是实体瘤相关。 该程序也可能相当寒冷和不舒服。
许多人尝试了头皮按摩来增加血液流向毛囊。 虽然这对防止脱发的作用可能不大，但它可以是一个爱人无助感受到的慈爱和舒缓的行为。
促进头发生长的药物如Rogaine似乎对脱发没有显着影响，并有可能增加不需要的副作用。
体能应对
在化疗期间以及头发在治疗后开始再次生长时，护理头发可能会延迟脱发并促进再生。 如果你有长发，你可能想要考虑更短的风格。 短发看起来更饱满，在根部的重量更轻（这可以帮助头发持续更长的时间），并且可以减轻过渡到全部脱发。
许多人选择在头发开始脱落时剃光头。 这样做可能有助于防止毛茸茸的床单和堵塞的下水道，头罩或假发可能会更好。 另一方面，有些人倾向于让自己的头发脱落，因为它可能会发现化学药物的可视化，因为每根头发都丢失了，因此有助于应对。
在你失去头发之前，购买假发或其他头套也是有帮助的。 治疗前后护理头发的其他技巧包括：
- 使用温和的洗发水，如婴儿洗发水来洗头。
- 用柔软的婴儿刷或宽齿梳轻轻刷你的头发。
- 尽量限制每周洗几次头发。
- 避免马尾辫，辫子和头发配件拉扯头发。
- 当需要使用烘干机时，限制使用吹风机并使用低热量设置。
- 避免染发剂和永久物。
- 使用缎子枕套。
- 记住要用遮盖物和/或防晒霜保护你的头皮免受太阳照射。
应对情绪
失去你的头发可以创造从愤怒到抑郁的情绪。 有些人觉得自己非常自觉地在公共场合出去，其他人则担心他们的外表会影响他们与亲人的关系。 提前公开与你的亲人谈话，并寻求支持团体或辅导员的情绪支持，可以帮助你应对这些感受，并得到你需要和应得的支持。 有助于某些人的方法包括：
- 将注意力转移到头发上。 强调你的其他特征，如你的脸可以从你的头发吸引注意力。 考虑面部或新妆。 戴珠宝首饰，如项链，或者以鲜艳的色彩对待自己的新衣服，也可以将焦点从头发上吸引掉。
- 幽默。 添加一点幽默有时可以缓解过渡到完全脱发。 从部分剃须来创建一个临时的莫霍克，从孩子那里借用短暂的纹身涂抹到头皮上，一些人用幽默缓解了这种过渡。 阅读书籍，例如“表情自然秃头”，有时会带来笑声，同时意识到你并不孤单。 在线上也有一些“化学秃头”的笑话。 虽然有一个地方和时间可以让你感到悲伤，并且有幽默的时间和地点，但是你可能会发现，当你笑到“没有发型日”时，你的负担就会减轻。
- 可视化。 有些人认为将脱发看作是一个积极的信号是有帮助的。 “如果化疗杀死那些毛囊，它一定也会打击我的癌细胞。”考虑让你的化疗脱落，因为它会导致脱发。
覆盖你的头
购买头盖的最佳时间是在开始丢头发之前。 每个人都会有不同的脱发经历，有几种方案可以满足您的个人需求。 请咨询您的癌症中心或当地社区，看看有哪些资源可用。 查看这些其他提示， 以便在开始输注前为化疗相关的脱发做准备 。
>来源：
>美国癌症协会。 脱发。 更新05/12/17。