随着疾病的发展，我们经常目睹我们的生产力下降。 这可能部分是由于运动症状和伴随残疾的增加，但也可能是由于帕金森氏症的一种阴险，相当常见的非运动症状 - 冷漠。 据估计，大约40-45％的帕金森患者患有冷漠。
然而，这个数字可能被低估，因为症状的模糊性使其更难以识别，从而导致低报。
冷漠可以被定义为缺乏兴趣或“动机，而不是在情绪困扰，智力障碍或意识减弱的背景下”。*不像在抑郁症中看到的动机的丧失，仅在冷漠中，没有共存情绪低落。 它可以表现为没有主动开始或完成必要的任务，或者学习新事物和自我指导未来的目标和计划。 缺乏以目标为导向的行为以及缺乏情绪反应会对生活的所有领域产生重大的负面影响 - 个人，社会和职业。 事实上，其他人可能会误解为懒惰类似于懒惰或有目的的漠视和不感兴趣，从而影响关系和相互作用。 这会对个人生活质量产生不利影响，并会造成护理伙伴和亲人经历的压力。
帕金森病患者如何能打败冷漠
在评估你的症状和诊断为冷漠后，医生可能会讨论针对增加能量的药物（如哌甲酯）或针对多巴胺，胆碱能和5-羟色胺能系统的其他药物（某些抗抑郁药或抗精神病药）。
但更重要的是我们必须做出的行为改变。
- 制定一个时间表。 使用任何您喜欢的方式 - 技术或笔和纸 - 设置每日时间表。 整合你的自我保健常规，包括锻炼，正念活动等，家庭和家庭责任，以及职业责任。 不要简单地列出清单，分配时间来处理每项任务，并花费足够的时间完成每件物品。 一定要坚持整天的时间表，并检查完成后的任务。
- 奖励自己 。 一旦你成功完成了一个预设的目标，就可以奖励你自己 - 用一些“我的时间”或散步或社交互动，无论你还喜欢什么。
- 让自己负责任 。 有时最好的动机是别人的动机。 举例来说，如果你想开始每日散步，但发现很难启动这项活动，那么让一个行走的伙伴让你走，无论你自己的内部驱动力如何，都可以让你走上正轨。
- 开始缓慢。 如果你长时间冷漠，可能很难一次成功地完成一些活动。 但是，取得成功的微小进展可能会被视为“胜利”，从而开始激励未来并采取更大的行动。
- 身体感觉最好 - 锻炼。 运动在帕金森病中有许多实实在在的益处，并且已经显示出增加动力和兴趣，从而减少冷漠和提高生产力。 它可以增加能量，并可能导致脑内的内啡肽和其他化学物质的增加，从而提高情绪并提高动力。
- 睡眠很重要 。 不幸的是， 睡眠障碍在帕金森病中也很常见。 随之而来的疲倦导致的睡眠不好导致了严重的问题。 通过仔细的睡眠卫生和医疗援助，如果睡眠和疲劳得到改善，且没有显着的复杂因素，则冷漠可能更容易管理。
- 不要孤立自己。 围绕其他人的精力，参与有趣的对话和活动不仅可以让你感觉更好，而且可以帮助产生激励导向的行动。
帕金森病的概念早已不复存在，只是一种运动障碍。 这是一种更为普遍的疾病，其症状会影响我们的动机，导致我们失去对生活的兴趣，并钝化我们的情绪反应。 和其他疾病一样，冷漠等问题需要你积极管理。 无论你是否有动力解决问题，你的生活质量都取决于它。
>来源：
* *伦敦Butterfield。 帕金森病的冷漠：行为干预研究 。 论文。 南佛罗里达大学，2013年。佛罗里达：学者共享，2013年。打印
>辛普森，希瑟。 “冷漠和帕金森病。” 运动障碍和神经修复中心 。 UFC，2013年11月26日。网络。