α-酮戊二酸是天然存在于人体内的物质。 也可以膳食补充剂形式使用，α-酮戊二酸在三羧酸循环（一系列涉及身体产生能量的化学反应）中起关键作用。 据称α-酮戊二酸补充剂具有各种健康益处。
α-酮戊二酸也以盐的形式存在，称为α-酮戊二酸的物质。
α-酮戊二酸参与谷氨酰胺的形成，所述谷氨酰胺是蛋白质合成所需的氨基酸并用于免疫系统的正常功能。
用途
通常认为α-酮戊二酸可以提高运动成绩。 一些替代药物支持者声称，使用α-酮戊二酸可以帮助刺激人体蛋白质的产生，稳定运动时的血糖水平，并提高运动耐力。
在替代药物中，α-酮戊二酸也被认为有助于解决以下健康问题：
- 细菌感染
- 白内障
- 肾脏疾病
- 酵母菌感染
优点
尽管关于α-酮戊二酸对健康影响的研究非常有限，但一些初步研究表明，α-酮戊二酸可以提供某些健康益处。 以下是可用研究中的几个关键发现：
1）血液透析
α-酮戊二酸可能对血液透析患者有益。
研究人员在1996年发表的一项研究中发现，给血液透析患者使用α-酮戊二酸和碳酸钙联合治疗可以促进氨基酸代谢并降低高磷酸盐血症（血液中异常升高的磷酸盐水平）。
2）心脏手术
根据1998年Annals of Thoracic Surgery的研究，α-酮戊二酸可能有助于改善心脏手术患者的肾功能。 这项研究涉及22名心脏手术前肾功能正常的人。 在这些患者中，11位患者在手术后一小时接受了α-酮戊二酸的静脉输注。 研究结果表明α-酮戊二酸可能增强肾脏的血流量。
3）长寿
2014年发表在Nature上的一项研究表明，α-酮戊二酸可能有望延长寿命。 在对线虫蠕形秀丽隐杆线虫的测试中，该研究的作者确定，α-酮戊二酸会干扰细胞能量产生，并模拟热量非常低的饮食的影响，这已被证明可延长某些动物的寿命。 根据该研究的作者，α-酮戊二酸提高了治疗后的蠕虫的寿命比未治疗的对照组大约50％。 需要进一步的研究来了解该化合物对人类的影响。
注意事项
由于缺乏研究，对长期或定期使用含有α-酮戊二酸的补充品的安全性知之甚少。
但是，有人担心消费α-酮戊二酸会刺激食道和/或胃部不适。
请务必记住，补充剂尚未经过安全性测试，而膳食补充品在很大程度上不受管制。 在某些情况下，产品可能会传递不同于每种草药规定量的剂量。 在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。 此外，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有身体状况或正在服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。
您可以在此处获得有关使用补充剂的更多提示。
备择方案
其他一些自然疗法可能对提高运动成绩有一定的用处。 例如，一些研究表明，支链氨基酸可能有助于改善身体表现并预防长时间运动时的疲劳。
此外，已经发现磷脂酰丝氨酸补充剂可以增强运动能力，以及减少肌肉酸痛并防止通常由于过度训练导致的皮质醇（压力期间释放的激素）水平的增加。
还有一些证据表明，肌酸可以提高高强度，短时间活动（如举重和短跑）的表现。
在哪里找到它
可在网上购买，α-酮戊二酸在许多天然食品商店，药店和专门从事膳食补充剂的商店销售。
一句话来自
由于研究有限，目前推荐α-酮戊二酸用于任何疾病尚为时过早。 重要的是要注意，用α-酮戊二酸自身治疗健康状况并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。 如果您正在考虑使用它，请务必咨询您的医生。
来源
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