在夏季月份花更多时间在户外戴隐形眼镜者有时会很难。 如果在一天结束时你的眼睛看起来红红的，烦躁的和疲惫的，那么阳光照射，风和沙的增加通常是罪魁祸首。 以下是隐形眼镜佩戴者为了享受漫长夏日的一些重要提示。
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戴墨镜夏天佩戴太阳镜听起来很明显。 然而，即使在夏天，你会惊讶地发现有多少人在运动，绝对没有太阳镜。 除了让你的眼睛感觉轻松舒适之外，太阳眼镜还可以保护眼睛免受来自太阳的有害紫外线的伤害 。
隐形眼镜佩戴者佩戴隐形眼镜时佩戴太阳镜的一个不太明显的原因是它们提供了防风的干燥效果的保护。 隐形眼镜需要足够的润滑才能正常工作，并且太阳镜至少可以抵御刮风的日子，从而可以显着地干燥您的眼睛和隐形眼镜。
佩戴隐形眼镜后，您的眼睛可能会在整天暴露于元素后感到疼痛。 此外，太阳镜通过增加一些令人眼花缭乱的时尚太阳镜，提供了一种搭配夏季服饰的方式。 不要只停留在一对...得到一对夫妇来改变你的夏季服装。
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佩戴带内置防紫外线的隐形眼镜某些品牌的隐形眼镜在镜片设计中嵌入了紫外线阻挡色调。 防紫外线隐形眼镜并不能代替一副高品质的太阳镜，但它们绝对会减少您接触到的紫外线。 另外，将防紫外线镜片和太阳镜结合起来是一种超级简单的紫外线防护方法。
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尝试每日一次性隐形眼镜随着日光和风的暴露，您的隐形眼镜有更好的机会引起刺激和发红，而不是提供清晰，舒适的视力。 如果您每天感觉沙砾，沙砾感多于两次，请询问您的医生是否可以尝试每日一次性隐形眼镜 。
一些人在拜访他们的眼科医生时经常忽视，近年来，日用一次性隐形眼镜已经彻底改变了隐形眼镜行业。 每天都可以插入一个全新的，完全清洁的隐形眼镜。 在一天结束时，你会抛弃镜头。 每天更换镜片通常是患有慢性干眼症或过敏症的人的答案。
你真的想每天清洁和消毒镜片吗？ 说实话。 我们有多少人每天晚上都做得很好？ 另外，你永远不必购买昂贵的消毒解决方案。 一旦你尝试每日一次性隐形眼镜，你很有可能永远不会回到你的月度或季度更换镜片。
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戴眼镜偶尔有时当人们被问到是否偶尔戴眼镜而不是隐形眼镜时，他们认为这几乎是一种侮辱。 “谁，我？ 戴眼镜吗？“但是，如果你每天都戴隐形眼镜，那么每天一周休息一下眼睛是很好的。
隐形眼镜是专业人士使用的医疗设备。 但是，它们始终是你眼中的一块外国塑料。 如果你每天戴隐形眼镜，随着时间的推移，他们可能会改变你的眼睛细胞的功能。 如果你每周戴几次眼镜，你可能会感到惊讶，你的眼睛有多好。
别忘了，如今，当暴露于太阳紫外线下时，光致变色镜片可以从浅色变为黑色。 一旦你回到里面，他们会减轻。 如果你休假休息一下，别忘了带上定期的室内眼镜。 此外，你永远不知道什么时候你可能会发生眼部感染，而隐形眼镜佩戴者往往会更常见。
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不要在联系人中睡觉在夏季外出活动一整天之后，请勿使隐形眼镜入睡时发生错误。 睡在隐形眼镜中会增加发生感染（有时是严重感染）的风险，高达15百分。 在风中或在沙滩上度过整整一天后，感染风险可能会显着增加。
如果不刷牙，你就不会睡着，所以不要忘记带出你的镜头。 特别是对处方高的人来说，这是很诱人的，但是，这并不是良好的眼部卫生的一部分。 这是日用一次性镜片为何是最佳选择的另一个重要原因。 使用日用一次性用品时，您可以跳入床上，取下您的隐形眼镜，然后将其放入床边的垃圾桶中，无需再想。
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不要在联系人中游泳在戴隐形眼镜时最好避免高度氯化的水池，因为温暖的环境是棘阿米巴 （一种已知会引起视力受损的感染的生物体）的繁殖场。 淋浴和热水浴缸也应该避免。
虽然这种类型的感染非常罕见，但几乎总是发生在戴隐形眼镜时有水暴露史的人身上，并且通常这个人是过度佩戴隐形眼镜。 棘阿米巴在滞留，温暖的河流和湖泊中发现浓度较高，但在海水中通常不会发现。 大多数验光师和眼科医生认为，如果你戴着紧身泳衣或护目镜，你就很安全。 只要你的眼睛没有接触到水，你的风险就很低。
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经常灌注再润湿滴剂在外面度过漫长的夏季时，一定要每天注入一些类型的隐形眼镜重新润湿剂滴两到四次。 隐形眼镜需要非常健康的撕裂强度才能成功穿戴。 花费大量时间在室外和阳光下和风中可以创造难以让泪膜跟上需求的环境。
经常滴入人工泪液或隐形眼镜再润湿滴剂可以使您的眼镜保持水润，让您的眼睛感觉舒适，帮助您保持清晰的视力。 问你的眼科医生哪种类型的隐形眼镜再润湿滴剂或人造眼泪是最适合你的眼睛。
您可能在当地药房或大型盒子店发现的所有滴眼剂产品都不兼容隐形眼镜。 另外，根据您独特的眼部生理学，您的医生可能会推荐某种类型的眼药水。 经常滴入这些滴剂将确保更长时间的舒适佩戴时间。
一句话来自
如果你正在暑假，试着提前计划。 确保提前安排眼科检查，以确保您有充足的隐形眼镜供应。 不要忘记你的太阳镜和常规的室内眼镜，让你的眼睛休息一下。 限制你在长时间夏季的穿着时间，经常灌注再润湿滴剂，并且不要让你的隐形眼镜溶液满溢。 请严格按照消毒系统的说明进行操作，并确保将任何旧溶液倒出并用新鲜清洁的消毒溶液填充您的外壳。 如果您遇到麻烦，请始终保持眼科医生的名片。
>来源：
> Nichols JJ，Jones L，Nelson JD。 关于隐形眼镜不适的TFOS研讨会。 Invest Ophthalmol Vis Sci，2013。