耳鸣可以对一个人的生活产生许多不同的影响。 虽然没有两个人可能抱怨完全相同的问题，但影响的主要类别是注意力集中，情绪反应困难和睡眠中断。 通常，耳鸣的影响包括情绪反应。 例如，注意力不集中可能会导致沮丧和愤怒。
浓度
想象一下，你正坐在一个安静的办公室写报告。 远处关闭，汽车警报熄灭。 你注意到它，但是汽车警报一直都在熄灭，所以你不会太在意它。 然而，如果警报持续下去，声音可能会让你分散注意力。 持续的耳鸣就像一个“无尽的汽车警报”。 声音不受欢迎。 它不能被关闭。 尽管有不受欢迎的声音，但挑战在于运作。
人们忽视某些声音的能力是不同的。 例如，一些学生喜欢在电视上学习，而其他人则需要安静。 同样，人们忽视耳鸣的方式也不同。 对于一些人来说，很容易被忽视，而对于其他人来说，这是一种令人分心的声音。 当耳鸣分散注意力时，它会影响任何需要专注的任务，如阅读，写作，学习，学习或解决问题。
耳鸣不会让听力更难听。
但是，如果它影响我们的注意力，它可以间接影响我们的听证会。 它会干扰重点倾听。 因此，耳鸣会影响我们与他人沟通的能力。
情绪反应
起初，汽车警报器的声音让人分心。 如果声音持续存在，可能会变得烦人 。
耳鸣可能会发生这种类型的周期。 情绪反应可能包括挫折，担心和愤怒。 有些人因为耳鸣而报告焦虑或抑郁症。 如上所述，耳鸣的影响通常包括情绪反应。 出于这个原因，耳鸣管理应该集中管理对耳鸣的反应 。
打扰睡眠
有耳鸣的人经常会遇到睡眠问题。 耳鸣和安静的房间形成鲜明的对比，引人注目; 当你晚上去睡觉的时候，你通常会在一个安静的房间里。 这种情况可能会让人很难忽视耳鸣。 意识到耳鸣会让人难以入睡。 如果你在半夜醒来，它也可能很难恢复睡眠。 如果耳鸣每晚都会破坏睡眠，您可能会失眠 。 这可能会让整个一天的正常运作变得更加困难。
为什么耳鸣会成为问题？
我们讨论了耳鸣如何成为问题。 现在我们将讨论它为什么会成为问题。
1.许多耳鸣患者报告他们的耳鸣“无处出现”。耳鸣是一种新的声音。 新的声音可能会令人惊讶，它来自头部 - 这真的引起我们的注意。
如果耳鸣被认为是一种威胁，它会引起我们的注意。 如果耳鸣引发对严重的医疗或心理问题的恐惧，则可将其视为威胁。 患者经常报告担心耳鸣意味着他们“有脑肿瘤”或“疯了”。
3.越注意耳鸣，越容易成为问题。 生活方式因素可能会让你更加关注耳鸣，包括：
- 缺乏有挑战性和有意义的活动
- 花时间在安静的环境中
- 强调
- 睡眠不足
- 失业
4.缺乏控制是耳鸣可能成为问题的另一个原因。
即使有轻度耳鸣的人觉得他们无法控制或逃避它; 这导致沮丧，愤怒和沮丧。
最后的想法
我们谈到远处的汽车报警变得越来越麻烦。 当它是别人的汽车并且你无法控制它时，警报就成了问题。 如果是您自己的汽车，您可以关闭闹钟并结束问题。 你如何反应的差异取决于你是否觉得自己有控制权。
资料来源：
Henry，Zaugg＆Schechter，听力耳鸣管理II临床指南：治疗。 American Journal of Audiology，14：49-70,2005。
Henry，Zaugg，Myers和Kendall，“如何管理你的耳鸣：一步一步的工作手册”。 第三版。