我们为什么打哈欠？

打哈欠真的有感染力吗？ 找出并发现打哈欠的好处

在吸气和呼气之间，通常会在呼吸周期中短暂停顿，除了打呵欠时，通常不会发生这种情况。 打哈欠是一种无意识的深呼吸，通常你的嘴张开，然后慢慢呼气，闭上你的嘴。 它通常被认为具有传染性 - 当你看到别人打哈欠，看到某人打呵欠的照片，或者你甚至想打呵欠时，你可能会打哈欠。

为什么会发生？

为什么我们打哈欠

打哈欠被认为与感觉无聊或困倦有关。 但是，这是过度简化。

在4世纪，希波克拉底首次将哈欠描述为一种消除“坏空气”的方法，改善氧气流向大脑，并识别早期发热。 自那时以来，我们学到了更多东西，但仍有很多我们不明白。 打呵欠有几个已知的原因：

• 嗜睡或嗜睡：打瞌睡时常发生打哈欠。 有一些想法认为，打哈欠实际上是刺激和反睡眠的措施，但几乎没有证据支持这一点。 打哈欠很可能仅仅是因为困倦而发生。
• 减少唤醒：当你处于不太刺激的环境时，你会打哈欠（即你无聊）。
• 传染性的打哈欠：这是由目击另一个打哈欠引起的。 考虑打哈欠也被称为造成一个。

• 化学原因：雄激素（如睾酮），催产素和一些药物如百忧解和其他抗抑郁药可以增加你打哈欠的频率。

还有一些理论没有足够的证据来支持它们：

• 耳朵保护机制：虽然打哈欠可以通过打开咽鼓管来平衡内耳与外界大气压力之间的压力，但它似乎不是保护耳朵的进化适应。 其他方法也可以平衡内耳的压力，如口香糖和饮用。

• 调节大脑温度：据观察，额头上的冷热敷可以改变打呵欠的可能性。 然而，热敷包通过减少唤醒状态诱发打呵欠的可能性更大，而冷包增加唤醒并减少打哈欠的次数。 你的昼夜节律也可能在此发挥作用。
• 对氧气减少和二氧化碳增加的反应：虽然这是一段时间的常见信念，但没有证据表明这确实如此。

请注意，你不能简单地根据命令打哈欠 - 这种行为是无意识的反射。 长时间反射的反射很难再现，不同于在体检中进行的膝反射，这是一种快速反射。

打哈欠的类型

你是否意识到实际上有不同的打哈欠方式？

• 鼻子打哈欠：在打哈欠的呼气阶段，通过密封你的嘴唇，你实际上可以通过你的鼻子打呵欠。
• 眼睛打开打哈欠：在打哈欠时，你的眼睛通常会闭上或斜视。 通过支撑/迫使你的眼睛进入打开位置，你实际上可以阻止或阻止打哈欠。 您也可能会阻止他人打哈欠，因为斜视的眼睛可能会导致打哈欠，因为该面部特征与打哈欠有关。

• C牙哈欠：当你感觉到哈欠开始时，当你吸气时咬紧牙齿。 这往往被描述为不满意的打哈欠。

打呵欠的好处

打哈欠似乎以多种方式使身体受益：

• 均衡压力：通过打开咽鼓管，打呵欠可以平衡内耳的压力。
• 社交线索：打哈欠可以提供关于你的感受的线索。 你也可以认为这是一个劣势。
• 刺激效果：打哈欠时，你会觉得刺激觉醒，并提高警惕，当你困了。 这是机体刺激颈部受体的结果，称为颈动脉体。

打哈欠的一些好处可能会也可能不会是真的; 目前还没有任何关于这方面的打哈欠的研究：

• 打哈欠有助于防止肺部塌陷。
• 打哈欠有助于更新肺部表面活性物质，这有助于呼吸。
• 打哈欠有助于清除你的膀胱扁桃体残片。

打呵欠传染吗？

你有没有见过任何人打哈欠，并立即发现自己也这样做？ 打哈欠确实是有感染力的。 有传染性的哈欠有三个触发器：

• 看到有人打哈欠。
• 看到一张哈欠的照片。
• 听到哈欠。

相信传染性的哈欠具有社会意义，在类似群体中更为突出。 例如，当你看到你的狗打哈欠时，你可能不太可能打哈欠，而不会看到有人在工作或其他社交环境下打哈欠。 还认为，5岁以下的儿童由于缺乏社交技能而不会在年龄较小的时候出现传染性的哈欠。

打呵欠的社会影响

一些科学家支持这样的观点，即打哈欠可以为移情（理解感情）功能服务。 他们通过识别具有减少打哈欠倾向的人群，如自闭症和精神分裂症患者，来验证这一假设。 据观察，当精神分裂症患者处于健康状态时，他们往往会打哈欠。

另一个理论是，打哈欠是源于社交，非语言交流你的心理状态。 通常，打哈欠与无聊和困倦有关，因此在社会环境中被认为是不尊重的。 它也可以表示饥饿和轻微的压力。 下一次打哈欠时注意 - 是否有这些因素在起作用？

>来源：

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