尽管痤疮不是由于不洁净脸部而引起的，毫无疑问，定期清洁是痤疮治疗常规中的重要步骤 。
但是，如果你一天洗几次，你的脸就好几次？
每日两次的清洁通常是您所有的皮肤需求
神奇的洗脸号码通常被认为是两个。 每天早晚两次清洁就足以清除皮肤上的化妆品，污垢和多余油脂，但不会太刺激。
在你出汗或特别脏的时候，可能需要第三次清洁。 打完健身房后，也许？
你用什么产品来清洁你的脸也很重要。 强化并不总是更好。
你脸上的皮肤细腻，所以你不想使用苛刻的清洁剂或肥皂。 那抗菌洗手液出来了 。 那么，肥皂会让你的皮肤感到紧绷和剥落。 揉酒精 ？ 切勿用它来清洁你的脸！
相反，选择一种能让你的皮肤感觉干净但不会过度干燥或脱皮的清洁剂。 为帮助寻找适合痤疮的皮肤的完美清洁剂，请查阅文章如何选择合适的痤疮治疗清洁剂 。
记住，痤疮不是由肮脏的脸造成的
不过请记住，痤疮不是由肮脏的脸造成的。 如果你很容易突然出现这并不意味着你没有正确照顾你的皮肤。
事实上，大多数痤疮患者在保持皮肤清洁方面很挑剔 - 但仍然会发生突破。这是因为痤疮是由完全独立于您的护肤方案的因素引起的 。
痤疮患者的皮肤细胞不能正常脱落，并且对由痤疮引起的细菌（称为丙酸杆菌痤疮）引起的刺激更敏感。 激素也在痤疮发展中发挥作用 。
洗太频繁可以让你的粉刺更糟糕
过度洗脸可能与不洗脸一样糟糕（甚至更糟糕）。
如果你经常洗脸，你可以轻易地去除你的皮肤需要保持柔软的所有好油。 您还可以分解酸性地幔，这是一种保护性涂层，我们的皮肤由汗水，油脂和细菌组成。 对于强壮健康的皮肤，你需要一个强壮，健康的酸性地幔。
经常清洗，您可能容易结束与干燥，红色，片状和激怒的皮肤。 可能不是你要找的结果！
擦洗也是一个禁忌 。 严酷的磨砂不会更快地清除你的皮肤，但会刺激你的皮肤，加剧突破。
单独清洁不足以清除粉刺
良好的皮肤护理显然有助于清除污垢，多余的油脂，化妆品等，并有助于减少毛孔堵塞。 但用简单的肥皂清洗，或洗脸，只是水不足以清除粉刺。
考虑你的痤疮治疗程序中每日两次的清洁作为第一步。 第二步应该是经常使用痤疮治疗产品 。
对于轻度突破 ，你可能会先尝试非处方痤疮产品 。 那些水杨酸或过氧化苯甲酰是最有效的。 经常使用它们几个星期，看看是否有助于消除肿块和清除粉刺。
用商店购买的粉刺产品不会改善更严重或发炎的突破。 相反，你需要从医生那里得到一种治疗痤疮药物。 这些会让你更好地清理你的皮肤。
请记住，所有外用粉刺治疗药物 ，无论是非处方药还是处方药，在应用于新鲜洗过但彻底干燥的皮肤时效果最佳。
资料来源：
Choi YS，Suh HS，Yoon MY，Min SU，Kim JS，Jung JY，Lee DH，Suh DH。 “研究清洁剂对寻常痤疮的功效。” 皮肤病与性病 。 皮肤病与性病 2010年5月; 21（3）：201-5。
美国。 NIAMS。 “关于痤疮的问题和解答。” 贝塞斯达，MD：国立卫生研究院，2006年。