在一个人诊断出癌症的日子里，伴侣或配偶通常会全力投资于在危机中看到他或她所爱的人。 夫妇一起去参加每一次医生预约和化疗会议，或者看到一个合作伙伴负责药物，家务，儿童，日程安排，用餐以及许多其他义务，不犹豫也不抱怨。
但是，经过几个月甚至几年的时间和精力，作为合作伙伴和照顾者，怨恨和愤怒的感觉可以开始渗透进来。突然之间，关系中的骨折开始形成，引发了对婚姻是否可以实际存在的怀疑在癌症治疗中幸存。
由于这些感觉可能令人不安，重要的是要知道它们是完全正常的。 我们可能不喜欢他们 - 他们甚至可能使我们感到羞愧 - 但通过共同努力，你可以保持你的婚姻和个人关系的完整。
理解怨恨的原因
当面对像亲人癌症治疗那样大的事情时，我们经常试图抓住这种情况，并把事情做好。 我们阅读每本书，研究每一个事实，并且做我们应该做的所有事情来达到最终的终点：恢复。
但它并不总是这样。 最终，癌症并没有一个固定的过程。将会有美好的日子和糟糕的日子，而且复原可能会超出你所预料的任何一个。
面对这些现实，人们会感到沮丧 - 甚至是怨恨 - 因为身体和精神上的疲惫开始使他们受伤。
在大多数情况下，这些感受会被取代，这意味着你的怨恨的真正目标不是你的伴侣，而是你的伴侣的癌症。 你的亲人只需给癌症一个脸和名字，你可以指出和发泄你的愤怒。
引发怨恨和愤怒
某些事件或情况可能会引发这些感觉，其中一些可能是您意识到的，还有一些可能是从哪里来的。
一些最常见的触发器包括：
- 你开始感受到你牺牲的重量。 在癌症发生之前，你可能会加班以节省新房子或度假; 现在你正在努力支付你的保险不会涵盖的药物和治疗 。 你没有选择; 你需要这笔钱。 不久之后，你的社交和工作生活开始受到影响，你所做出的牺牲突然显得强迫和压倒性的。
- 你觉得你有更多的任务比你能处理的更多。 当你的配偶生病时，你经常被迫承担你以前从未有过的责任。 你可能会突然发现自己在处理家务和全职工作。 随着时间的推移，你可能开始怀疑你是否做得很好。 不安全感开始启动。
- 你的配偶对性和亲密关系失去兴趣。 性欲低下可能是癌症治疗的副作用 。 这也可能是由于脱发，体重减轻和日常生病压力造成的低自尊。 如果你在治疗前有一个健康的性生活，你可能很难长时间放弃亲密关系。 你越试图隐藏这种感觉，感觉越糟糕。
- 作为照顾者的压力已经变得压倒一切。 关心配偶的日常需求可能会带来压力。 你可能会怀疑自己的能力，无法组织你的时间，并觉得你的生活不再是你的。 看护是一个要求很高的角色，即使在最好的情况下也会导致护理人员的倦怠 。
当配偶生病时应对情绪的技巧
最重要的是：你对配偶的任何怨恨都可能是由于你身处的精神，身体和情绪状态。当然，没有人喜欢这种感觉，但如果你疲于奔命，无论你喜欢与否，都可能会弹出。
有几件事你可以做，以更好地应对这些感受：
- 关注奖品。 巨蟹座可能已经成为你配偶的一部分，但它没有定义它们。 专注于你一直喜欢的另一半的品质，不管是笑，笑，还是别人无法得到的个人怪癖。 这些品质仍然存在。
- 为未来制定计划。 提醒自己，癌症之后还有未来。 试着和你的配偶一起制定计划。 如果他或她拒绝，将其接受为可以稍后返回的内容。 您可能会对第二次（或第三次）时间感到惊讶，您的配偶将与您在一起。
- 沟通你的感受。 如果你吞下它们，你无法处理你的情绪。 表达你的感受 ，无论是积极的还是消极的，都可以让你分享你的感受，而不是关注可能激发这些感受的事件。 情绪是你可以解决和改变的事情; 事件和情况通常不是。
- 寻求支持 。 作为癌症患者的配偶，你不能假装独自一人。 无论是传统还是在线支持团体，都是非常好的方式，可以自由地分享您的感受，而不会感到内疚 神职人员，辅导员和值得信赖的朋友也是很好的渠道。 你拥有的支持越多，你就会拥有更好的装备来支持你所爱的人。
- 在需要之前获得帮助。 在今天的网上市场中，有很多方法可以帮助您找到烹饪，清洁，托儿，购物和其他您可能会发现压倒性的杂事。 接触到朋友和家人，或向邻居求助于草坪或购物。 通常，这些小挫折会加剧大情绪的爆发。
- 休息一下。 从照顾减轻对你的情绪和身体健康至关重要。 即使你对此感到内疚， 偶尔休息一下可以让你退后一步并获得前景，以便更好地管理家中的压力。 当地的家庭健康机构可以帮助找到可以介入一两个小时的护理人员，帮助您做家务和其他家务，同时给自己充电时间。