如何治疗瘀伤

挫伤的治疗比科学更艺术。 瘀伤是你在脸部上冲或线驱后得到的那些黑色和蓝色的痕迹。 瘀伤是由组织中微小的受损血管在皮肤表面下的血液集合。

瘀伤以相当可预测的方式变色。 受伤后，瘀伤呈红色，看起来发炎。

接下来是深蓝色变色（这通常称为“黑色和蓝色”）。 最终，瘀伤会变成紫色，然后变黄，最后会褪色。 瘀伤痕迹可持续数周。

脚步

1. 一旦发生伤害，请遵循RICE - R est， I ce， C ompression， E levation - 在24到48小时内。 请记住，一次不要让伤势超过15至20分钟。 如果放置时间过长，可能会从冰袋中冻伤 。
2. 在第一天或第二天之后，从冰切换到加热（每次不超过20分钟）。 方便时继续提升伤势。 压缩在这一点上可能没有帮助。
3. 对乙酰氨基酚或布洛芬对疼痛有益。 布洛芬是一种非甾体抗炎药 （NSAID）。 它可能比对乙酰氨基酚更有助于炎症，但两者都可以接受。

提示

• 这些步骤是医生治疗轻微瘀伤的最常见建议，但对瘀伤治疗的研究很少。 在大多数情况下，你也可以完全不做任何事，伤痕会愈合得很好。

• 如果你的年龄和性别比其他人更容易受伤，那么你可能想看看你的医生。 过度的瘀伤可能是贫血症的症状，贫血症是血液中缺乏铁的医疗状况。 为了保持你的铁水平，吃大量的绿色，多叶的蔬菜。
• 一些替代药物的人建议使用维生素K，维生素C或甚至欧芹治疗瘀伤。