职业治疗和准备髋关节手术
如果您有髋关节置换术，您可以事先做好几项准备工作，以帮助您准备好您的家（和您的头脑）以恢复健康。
手术后，您可能会接受职业治疗师和物理治疗师对您家庭环境的采访。 他们会努力了解您到家时面临的挑战，以帮助您安全地为他们做好准备。
盘点您的家庭装备将有助于您在髋关节置换术后提倡您的需求。 你甚至可以考虑打印出这份清单，记下答案，并核对你采取的安全措施。 带上你的笔记到医院，使面试过程更有效率。
快速注意臀部注意事项
如果您正在进行髋关节置换手术，您将有一些医生建议的移动限制 ，以下建议说明了这一点：您不应该向前弯曲，以便肩膀低于臀部（过去90度）或坐在膝盖上方你的臀部，因为这些姿势对你的新臀部施加了太多的压力。
时间线
康复时间因人而异，但为了计划，您可以估计大约4至6周，然后才可以在没有步行者的情况下在家中走动。 计划大约一个月后才能返回驾车; 你的医生会为你清除这个活动。
通常需要大约六个月的时间才能完全恢复。
谁会帮忙？
无论您是否可以从康复中心入住，以及家庭健康治疗是否适合您，您可以获得的帮助数量将影响您的计划，并成为您安全返家的时间。
- 谁会让你去约会？
- 谁可以为你跑腿？
- 谁可以帮助准备膳食？
- 谁可以提供基本护理帮助，如帮助压缩袜子？
你会在哪里度过你的时间？
在手术后的第一个星期内，您家需要进入哪些部位？ 重点关注这些领域的准备工作。
如果您在一楼有卧室，请考虑暂时将其设置为您的初级卧室，如果尚未。 如果您必须上楼梯，请安排限制行程每天一次。
白天休息的舒适场所不容小觑。 如果它是一把椅子，理想情况下它会足够坚固，所以你可以用手臂从你站立时向上推。 如果是沙发，请确保坐姿不会太低，以至于坐着时膝盖位于腰部以上，因为这会破坏上述限制。
准备你的家为一个步行者
你可能需要一个步行者回家。 为了评估一个步行者是否能够适应浴室等，您可以抓住一个卷尺并将其设置为30英寸，以便大致了解您将需要的宽度（平均步行者为24-28英寸）。 标准助行器的深度通常在20英寸左右，所以如果您有一个紧凑的走道，您可以测量是否可以选择侧面踩踏。
如果有狭窄的空间进行导航，请让您的理疗师知道，她可以建议您以最佳方式进行操作。
步行者还增加了4英尺的距离以抓住某些东西，因此请移除扔地毯和任何其他绊倒危险。
准备你的厨房
除了规划你要吃什么之外，它还有助于规划准备和坐下吃饭的物流。 你不希望有太多的伸手可及或弯曲涉及。
- 将常用物品从橱柜中移出，需要你tip起脚尖
- 从较低的橱柜移动需要弯曲超过90度的物品
- 将常用物品放在柜台上
- 将您需要的物品从地下室和车库的冰柜移到主冰柜
- 如果你有一个带着胳膊的餐椅，计划用它来帮助推到一个站立的位置
准备你的浴室
在确定您将使用哪个浴室并移除投掷地毯之后，还有几项任务需要完成。
当你坐在你的马桶上时，你的膝盖是否高于你的臀部？ 如果是这样，你的马桶座太低。 你的职业治疗师可能会建议你购买或借用一个凸起的马桶座圈。
由于相关的跌倒风险，淋浴是我最仔细地建议患者安全的地方。 有几种选择可供您使淋浴更安全。
无论您是使用浴缸还是步入式淋浴，都可以考虑使用淋浴座椅。 如果有疑问，请向您的职业治疗师询问哪种座位选择适合您。
如果你有一个浴缸淋浴，你的职业治疗师很可能会让你练习输入一个，因为这是手术后最棘手的动作之一。 如果您有扶手，请注意他们的位置，因为您的职业治疗师会尽可能地模仿您的家庭设置。
请注意，毛巾架和肥皂盒不被视为扶手，因为它们不能承受您的体重。 如果你没有扶手，这可能是安装它们的好时机。
准备你的卧室
你在回家时想要做的第一件事情可能是睡觉休息一下！ 确保你的卧室已经准备好了，并连续小睡。
- 让你的衣服无障碍
- 确保你不必tip起脚来接触衣柜后面的任何东西
- 从底部抽屉中取出任何你需要的东西
- 如果你对一张高大的床感到紧张，请记下身高，并要求你的PT或OT帮助你练习进出
宠物
你的宠物陪伴可能是你愈合过程的重要维度，但你也想确保你的小毛球在恢复过程中得到很好的照顾。 这意味着他/她在家里的第一天可能需要和其他人一起出去玩。 或者安排某人做喂养和散步。
您可能想要借用/购买的物品
在整篇文章中，我提到了您可能想让您的家更安全的几个项目。 以下是您可能希望抢先购买或借用的其他一些项目。 如果您选择等待，您的职业治疗师可以建议您需要哪些项目。
- 伸缩器
- 淋浴座
- 沐浴的长柄海绵
- 长柄鞋垫
- 袜子援助
- 马桶立管/马桶
- 助步车
- 沃克袋或篮子
- 一些好的休闲用品！ 有没有一本好书，一个电视连续剧，你一直想要进行的工艺？
如果这篇文章引发了一些关于你回国的问题或疑虑，请将它们记下来，把名单放在你的医院包里，并和你的职业治疗师分享。