中风是一种医学事件，已知是由长期存在的风险因素造成的。 然而，秋季和冬季月份中风发生率似乎略有增加。 这种卒中发病的原因尚不完全清楚，但研究人员指出了一些可能解释这一有点令人惊讶的观察的潜在因素。
季节性中风
来自芬兰，澳大利亚，美国，德国和伊朗等多个国家的研究报告都表明，中风的发生的确比在温暖的月份更频繁。
有趣的是，另一项研究显示印度没有季节性卒中趋势，作者报告说卒中发病率并没有随着一年中的月份或季节而变化。 这可能与印度的气候有关，这个国家的冬季温度比其他季节性中风飙升的国家冬季温和。 这是有道理的，生活在印度的人没有经历过冬天的影响，可能与寒冷的冬季感染，冬季感染，住在室内以及世界寒冷地区冬季寒冷的月份缺乏体力活动等因素有关。
季节性冲击的可能原因
看起来很多原因被认为会增加寒冷月份中风的发病率，这是可以预防的。
这些包括感染频率增加，缺乏阳光，抑郁症，室内生活方式和缺乏运动。
感染
研究表明，一些感染可能会增加卒中的风险 - 尤其是严重感染。 一般来说，在寒冷的冬季月份，感染会增加，同样的月份会导致卒中发生率上升。
感染预防可能有助于降低您的中风风险。 有很多方法可以减少感染的机会。 这些包括彻底的洗手和小心的注意，以避免在接触可能携带细菌的物体或人员时发生细菌。 您可以考虑在购物或工作时携带消毒液或手部湿巾，以避免接触受到细菌感染的购物车，物品，手柄和桌子等。
减少感染的方法之一包括确保推荐的免疫接种是最新的。 对于大多数成人来说，流感疫苗已被证明可以减少感染和住院。 一些研究文章表明，接受流感疫苗接种的成年人可能会降低中风风险。
室内生活方式和缺乏锻炼
走出室外或至少离开密闭空间可以帮助保护您免于接触可能导致感染的细菌。 特别注意在冬季增加体力活动的重要性，因为锻炼是对抗中风的宝贵工具。
萧条
缺乏阳光，缺乏体力活动以及无法到户外都被证明会导致抑郁症，而这反过来又被证明有助于中风。
抑郁症是一种医疗状况，已被证明可以通过适当的治疗得到改善。 第一步是认可。 对于一些人来说，应对机制可以帮助减少冬季抑郁症。 然而，许多人可能需要干预，如咨询和/或抑郁症药物。
缺乏阳光
缺乏阳光有助于抑郁症，并可能导致中风。 根据你居住的气候，获得更多阳光的最有效方法可能是休假。 然而，对大多数人来说这不是一个现实的选择。 针对季节性情感障碍而设计的灯具会发出光线，有助于减少冬季抑郁症的症状。
一句话来自
卒中发病率的轻微季节性增加令人惊讶。 好消息是你可以采取行动来减少中风的风险。 在整个秋冬季节期间保持体力活动，为抑郁症症状服务，试图让阳光照射以及采取措施避免感染都可以起到减少中风风险的作用。
当然，即使您生活在温暖的气候中，每年每个人都要重视中风风险因素和预防 。
>进一步阅读
>卒中及其亚型的季节性和月度变化 - 基于10年医院的研究，Bahonar A，Khosravi A，Khorvash F，Maracy M，Saadatnia M，Mater Sociomed。 2017年6月; 29（2）：119-123。
>芬兰的中风季节性，SipiläJO，Ruuskanen JO，Kauko T，Rautava P，KytöV，Ann Med。 2017年6月; 49（4）：310-318。
>感染和接种对中风风险的影响，Grau AJ，Marquardt L，Lichy C，Expert Rev Neurother。 2006年2月; 6（2）：175-83。