保持良好的前列腺健康很重要，原因有很多。 首先， 前列腺癌是男性死亡的第二大原因。 但除了癌症之外，还有其他危险因素让男性担心，前列腺炎是最常见的疾病之一。
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为什么摄护腺健康是重要的统计上，这种形式的癌症的流行是令人震惊的：
- 七分之一的男性会患上前列腺癌。
- 39人中有一人会死于前列腺癌。
- 虽然在40岁以前很少诊断，但在男性转为65岁后诊断出6例，平均诊断年龄为66岁。
如果你是一个50岁以上的男人，与主要医师一起定期检查前列腺是至关重要的。 如果您的风险较高（非洲裔美国人或患有前列腺癌的近亲），请咨询您的医生更早进行定期检查。
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什么和你的前列腺在哪里？前列腺是位于膀胱和阴茎根部之间的甜甜圈状的尿道旁腺。 大约一个核桃的大小（在年轻人中），前列腺环绕着尿道包裹着，随着男性年龄的增长，它会膨胀，形成李子大小 - 甚至更大。
前列腺的主要功能是产生精液。 这种液体具有碱性pH值，抵消阴道分泌物的酸度，这些分泌物也能滋养和保护精子。
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按摩摄护腺帮助预防摄护腺癌？是! 按摩你的前列腺其实有一些额外的好处，其中之一是协助预防前列腺癌的斗争。
当男性有前列腺高潮时，它实际上使前列腺液氧化。 这导致他们随着时间的推移驱逐前列腺中积累的生物，真菌和病毒污染物。 消除这些毒素的身体也会增加淋巴细胞的产生，这有助于身体抵抗癌症。
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我为什么要按摩我的前列腺？一个明显的原因是前列腺性高潮感觉良好。 许多男人说这些高潮比阴茎高潮更强壮，更令人满意。
其次，现代人类过着久坐的生活方式。 因为我们坐着这么多，小的钙化积聚在前列腺的口袋里。 这些钙化会导致称为前列腺炎的前列腺炎症。 充氧和消除这些积聚的最佳方式是进行前列腺按摩。
你可以做很多事情来改善你的前列腺健康状况：
- 进行性传播感染测试。 巨细胞病毒是引起前列腺癌的疱疹HSV株。
- 定期牛奶/按摩你的前列腺。 每月挤压一次前列腺可以将前列腺癌的发病率降低30％
- 一个月内有20次或更多的高潮。 这将增加我们的血清素水平，从而减轻压力并增加淋巴细胞，这有助于提高免疫力。
- 增加某些草药和香料的消费量。 纽约哥伦比亚长老会医疗中心整体泌尿外科研究中心的研究人员最近发现，包括生姜，牛至，迷迭香和绿茶在内的草药混合物可减少前列腺癌细胞在实验室中的生长百分之七十八。
按摩前列腺是你能为各种形式的前列腺健康做的最好的事情。 有些男士可能会对将这种活动融入到他们的性表演中感到娇气，但通过练习，它可以成为您剧目中有益且愉悦的常规表演！
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你如何按摩前列腺？按摩前列腺是你能为各种形式的前列腺健康做的最好的事情。
放松的过程开始 - 如果这种刺激对你来说是新的，这一点尤为重要。 彻底清理自己（特别是在肛门周围）。 如果您的健康问题如裂隙或痔疮，请等到他们痊愈或与您的医生确认后再进行肛门游戏。
在这一点上，你已经准备好了两件事。 手淫和肛门游戏。 你需要一些东西来帮助你。 这些物品包括躺在毛巾上，色情或其他辅助唤醒的材料，性润滑剂（硅酮通常是肛门游戏的首选），手套和伴侣或前列腺玩具。
如何按摩你的前列腺
觉醒会帮助你定位前列腺，因为它会随着欲望而膨胀。
- 勃起并抚摸阴茎，直到你的兴奋程度在1至10的范围内（10为性高潮）为止约为6。
- 接下来，用手指在肛门周围大量涂抹润滑油。
- 开始慢慢地将你的手指插入第一关节并开始再次手淫。 拉出手指并重新涂抹更多润滑剂。
- 保持手淫并将手指放回第二关节。 再次进行整个过程，直到你到达第三关节为止。
- 更深地插入你的手指，直到你感觉到你的直肠周围三英寸处有一点粗糙肿块并朝向阴茎根部。 这是你的前列腺。 现在你知道它在哪里，你可以使用前列腺玩具制造的玩具或者用手指继续玩。
最重要的部分是花时间进行唤醒 - 至少20到30分钟。
前列腺游戏可以是一种有益和有趣的方式来增强你的性生活，无论是单独或与伴侣 - 以及你的整体健康。 虽然这些“在家”的前列腺健康补救措施是一个很好的开始，但一定要得到定期的前列腺检查 ，特别是如果你是50岁或以上。