只有一些受伤需要压缩
弹性绷带（也称为压迫绷带）通常用于RICE -rest，冰块，压缩和隆起的压缩部分 - 急救治疗瘀伤和扭伤的黄金标准。 可能是弹性绷带最常见的品牌名称是Ace包装。
弹性绷带在压缩新的损伤或炎症方面做得很好，并有助于保持肿胀。
但是，你应该多长时间压缩一次伤害是有限的。 在某些时候，需要增加流向受伤部位的血液以促进愈合。
弹性绷带的注意事项和注意事项
- 只能在受伤后的前24到48小时内使用弹性绷带。 从本质上讲，你不会使用弹性绷带，而不会比在受伤时使用冰块更多。
- 尽可能将休息和海拔与压缩结合起来。
- 不要用弹性绷带包裹冰块 。 总是分开冰和压缩，以避免冻伤。 最好的选择是交替冰和压缩。 记住冰或王牌，但不能同时存在。
- 不要将弹性绷带包得太紧。 这个想法只是为了阻止肿胀，而不是完全阻止血液流动。
- 不要试图用弹性绷带包扎脚踝或膝盖，以防止扭伤或重新受伤。 弹性绷带不提供支撑; 他们只是为了压缩。
大小事项
弹性绷带的宽度通常为2-6英寸。 绷带越宽，在不阻碍实际血流的情况下获得的压缩就越多。 通常情况下，对于成人手臂或腿部，您需要使用3英寸或4英寸绷带。
成人的手指和孩子的手臂和腿可以用较窄的2英寸宽的绷带逃脱。
备选方案
自粘贴压迫绷带（Coban或Sensi-wrap）提供与弹性绷带类似的压缩。 它们具有附加的好处，就像胶带一样不粘在皮肤上。 这些包裹可以很容易撕裂到救助者需要的长度，并且它们能够包裹得足以形成足够的止血带。
自粘式压缩包裹在运动设置中很常见，有几种不同的宽度，从1/2英寸到4英寸不等。 由于它们像胶带一样，它们在急救箱中比通常的弹性绷带更通用。
纱布包裹像Kerlix，Kling或Conform不像弹性绷带那样有弹性。 它们在压缩方面用处不大，因为它们在保持宽阔的形状时不够紧密。 纱布包裹更好地控制出血或打开伤口 。
止血带
除了自粘式压缩包裹之外，这些选项都不会形成可通过的止血带。 止血带应该将血流完全固定在使用它们的末端的远端部位。
小心使用加压绷带，他们会帮助你治愈轻微伤害。
>来源：
> Hansrani V，Khanbhai M，Bhandari S，Pillai A，McCollum CN。 压缩在软组织踝关节损伤管理中的作用：系统评价。 Eur J Orthop Surg Traumatol 。 2015年8月; 25（6）：987-95。 doi：10.1007 / s00590-015-1607-4。 评论。