如何避免常见的牛皮癣触发
大多数牛皮癣患者都知道这种疾病可能会有所改善，有时似乎没有理由。 耀斑的意外特性可能会特别令人沮丧，你可以做好一分钟，然后再做好。 当然，并非所有的耀斑都可以预测。 控制你生活中已知的银屑病触发因素可能有助于预防其中的一些。
强调
压力是银屑病的常见触发因素。 情绪压力可以多种形式出现，包括工作中的问题，像离婚或养育孩子一样的家庭挑战，以及对时事的焦虑。 有时情绪压力不仅仅是一件事，而是一系列令你放松的紧张问题。
虽然并非所有压力都可以预防，但每天花一些时间来帮助控制压力可以帮助预防牛皮癣的发作。 锻炼，如瑜伽，慢跑或举重可以减轻压力。 健康的饮食习惯和冥想也会有所帮助。
对身体的身体压力也是一个常见的触发因素。 重大疾病，手术或分娩都是银屑病发作的常见原因。 感染是特别常见的爆发源，特别是链球菌感染如链球菌咽喉炎。 看看你的医生新的症状，以防止轻微的疾病成为重大的，并肆虐你的牛皮癣。
药物
其他健康问题的药物可能会导致意外的银屑病爆发。 无论您何时开具新药，都要让您的处方医生和药剂师知道您患有牛皮癣。 如果没有先咨询开具药物的医生，不要停药，因为如果突然停药，某些药物可能会有危险。
β-受体阻滞剂 。 这些药物通常用于治疗高血压和某些心脏问题。 它们的通用名通常以字母-lol结尾，如阿替洛尔，美托洛尔或普萘洛尔。
锂。 它用于双相情感障碍和一些其他精神问题。
抗疟药。 一些治疗疟疾的较老药物，如羟氯喹（Plaquenil）会引起牛皮癣暴发。 这些药物不常用于疟疾，但有时用于狼疮和相关病症。
吲哚美辛。 它是一种非甾体类止痛药，有时用于疼痛关节，这可能是银屑病关节炎的征兆。
口服类固醇。 泼尼松和泼尼松龙等药物可以暂时使银屑病得到更好的治疗，但是当它们完成后会引起发作，有时甚至是严重的。
天气
干燥的冬季天气或旅行到干燥的气候可能会导致牛皮癣随着皮肤干燥和分裂而发红。 使用温和的肥皂沐浴（如鸽子或洁面洁面乳）可以提供帮助。 避免酒店中的肥皂通常非常干燥，香味浓郁。 一定要每天用无香味的乳霜滋润皮肤。
太阳通常会使银屑病好转，所以前往较暗和较冷的气候也会导致眩光。
太阳太阳也可能成为一个问题，但是，由于晒伤会导致烧伤部位出现牛皮癣。 旅行到阳光明媚的气候时，一定要戴上帽子和防晒指数在30或更高的防晒霜。
对皮肤造成伤害
长期以来人们都知道，切割或伤害皮肤可能会导致银屑病在同一部位发作。 皮肤科医生称这种效应为“Koebner现象”。 经常在手术后沿着切口线或在烧伤或咬伤后的手臂上产生牛皮癣。 在院子里或其他轻微受伤的地方工作时，请穿着长袖和厚衣服保护自己。
如果发生轻微伤害，请用肥皂和水清洁该区域，然后涂上抗生素软膏并用绷带覆盖，直至其愈合。 看到你的皮肤科医生的任何伤口愈合缓慢或感染的迹象，如伤口周围的异常疼痛，热度或发红。
尽管这些触发因素都是牛皮癣发作的常见原因，但其他一些科学证据表明，如吸烟，超重和饮酒过量等。 跟踪你的皮肤如何做是很重要的，这样你可以制定一个你自己的牛皮癣触发器清单。 如果你怀疑有什么东西在触发你的牛皮癣，那么一定要和你的医生讨论一下，看看是否有办法控制触发器，或者平息疾病。