你可能认识几个肠易激综合征（IBS）的人，但你可能不知道他们有。 这是因为IBS是一个条件，大多数人不幸都不好意思谈论。
IBS是一个非常现实的问题。 这可能是由于肠道中过度活跃的受体，但真正的原因尚不清楚。 IBS没有测试 - 这是排除的诊断。
IBS患者出现过度胀气，恶心，便秘，腹部痉挛，疼痛和腹泻等症状。 排空肠道后，这些症状暂时消失。 因此，那些有IBS的人可以在任何地方了解公共卫生间的位置，并且可能不得不一再原谅自己。 否则，另一种选择是呆在家里。
但为了帮助打破通常与IBS相关的耻辱，下面列出了具有这种情况的人希望你知道的内容。 希望有一天IBS相关的尴尬将只是一个遥远的记忆。 同时，请记住，谈话就是力量。
我们可能没有疾病，但我们的症状可能会衰弱
经多次检测未能发现原因，如癌症，炎症性肠病或克罗恩病，我们被诊断患有IBS。 这并不会使我们的症状不那么严重或改变生活。
我们不能总是吃你吃的东西
某些食物会在我们的肠道中引发反应。 如果我们看起来很挑剔，请不要试图强迫我们吃特定的食物！ 我们知道我们需要避免。
我们不能总是参与你所做的同样的事情
许多假期和特殊活动围绕着食物。 如果我们拒绝邀请，可能是因为我们不能吃东西，或者我们无法确定附近有浴室。 但如果我们的症状能够得到满足，请给予支持和理解。
我们可能会对你感到振奋的事件产生不利影响
与重要客户的大型会议将导致我们遇到症状。 各种压力 - 甚至是好的 - 都可能引发我们交感神经系统的反应。 焦虑和抑郁是最可靠的触发因素，但任何形式的压力都会影响我们。 IBS的许多人都是完美主义者或者非常有纪律。 与这种性格类型相关的压力可能会使我们的症状加重。
我们正试图通过多种途径来控制我们的IBS
控制IBS有三种途径：药物治疗，触发食物避免，以及治疗或咨询。 我们正在使用哪一种取决于我们所经历的症状。 药物可以帮助改善食物如何通过我们的结肠，并可能减轻胃痛或腹泻。 通过使用FODMAP饮食识别触发食物还可以帮助我们知道应避免使用什么食物。 我们也可以添加益生菌和纤维来改善我们的肠道健康。 治疗或咨询可帮助我们中的一些人减轻压力及其引发的症状。
我们可能有多年的IBS
IBS可见于幼儿，并且通常在青春期开始于年轻女性。 但是，男性也会受到影响。
我们可以为我们的其余生活提供IBS
每个人都不一样。 随着时间的推移，我们许多人可以通过饮食调整和药物治疗来控制我们的症状。 没有理由我们不能过上充实的生活！
我们想要公开并讨论我们的IBS
如果您不知道如何与您的朋友和家人分享您的IBS诊断，我们建议您诚实。 这并不意味着你需要提供详细信息。 如果你在学校，告诉你的老师或管理员你的症状。 这比找借口更容易。 你会发现一个支持性的环境，更轻松，不太可能引发症状。
当朋友，熟人或同事质疑你为什么经常去洗手间，或问你为什么不吃某些食物或参加某些活动时，就说“我有地理标志问题”。查询。
Patel博士是克利夫兰诊所Richard E. Jacobs健康中心的儿科胃肠病专家。