替代医学方法来管理狼疮疼痛
如果您正在寻找新的方法来添加到您的狼疮疼痛管理工具箱中，您可能需要考虑一些常规或主流药物以外的治疗方法。
一些方法可能会偏离传统医学的路径，并进入补充和替代医学 （CAM）。 CAM被定义为一组不同的医疗和保健系统，实践和目前不被认为是传统西医的一部分的产品。
您可能还会看到CAM被称为“互补和整合健康”，这是同一个想法的一个新术语。
CAM用于狼疮疼痛管理
首先需要注意的是，美国狼疮基金会不会推荐未经美国食品和药物管理局（FDA）或美国风湿病学院批准的药物，产品或方法。 原因如下：该小组指出，“未经过科学调查审查的补救措施缺乏必要的重要信息和数据，以使医生能够就物质提出合理的建议。”
以下是有关用于狼疮疼痛管理的四种CAM方法的介绍。这些方法对一些人来说是新颖的并且对其他人完全熟悉。 数千年来，这些方法本身已被各种文化使用。
冥想的痛苦，抑郁症和压力
它是什么：冥想是一种有意识的心理过程，使用某些技巧，例如集中注意力或保持特定的姿势，通过暂停你的意识思想流来放松身心。
为了健康目的，患者经常使用它来增加身体放松，心理平静和心理平衡; 应对一种或多种疾病和状况以及整体健康。
安全和功效：对于狼疮患者，冥想可能有助于缓解疼痛，抑郁和压力。 整体健康可能带来最大的好处。
科学家们还不确定冥想是如何影响身体的，或者它对整体健康有什么特殊的影响。 这通常是一种安全的技术，尽管一些研究表明强化冥想实际上可能会恶化症状。
一如既往，最好在开始任何健康治疗之前咨询您的医疗保健提供者。
医学针灸缓解疼痛
它是什么：针灸是通过各种技术刺激身体上的特定穴位，包括在你的皮肤上插入薄金属针。 在世界上最古老的治疗方法中， 针灸是基于这样一种观念，即疾病是由于“气”的流动中断而引起的，这是一种生命能量，“阴阳”力量不平衡。
安全性和有效性：这项技术已经存在了几千年，今天的科学家正在研究针灸在各种条件下的疗效。 关于并发症的报道很少，而且大多数都是针头消毒不良。
如果您决定在与您的医疗保健提供者交谈后探索针灸，请务必访问持照执业医师。 美国食品及药物管理局要求这些供应商使用无菌，无毒的针头，并且仅由合格的从业人员将其贴上标签供单次使用。
许多医生也被证明可以进行针灸和标准药物治疗。
按摩疗法减少肿胀和缓解疼痛
它是什么：许多慢性疼痛问题的人像狼疮一样探索按摩疗法。 作为一种习惯，按摩疗法可以追溯到数千年前。 有许多类型的按摩，包括按摩，摩擦和移动身体的肌肉和其他软组织，主要通过使用手和手指。 治疗通常持续30分钟至1小时，并且可以在办公室或家庭环境中进行。
安全和功效：按摩疗法的目标是增加被按摩区域的血流量和氧气。
您可能会发现这可以减轻肿胀，缓解疼痛，促进放松并减轻压力。
再次，如果您正在考虑按摩疗法，首先与您的医疗保健提供者交谈，然后，如果您继续，请找一位有执照的按摩治疗师。
催眠治疗狼疮疼痛管理
它是什么：催眠疗法或催眠术是另一种红斑狼疮疼痛管理选择。 催眠是一种精神恍惚的状态，让你的注意力更集中，你更轻松，更冷静，而且更容易接受建议。 接受这种治疗的患者由有执照的训练有素的催眠治疗师进行催眠。 最终目标是为病人提供一种方式来获得对他们身体健康的更多控制。
安全性和有效性：有趣的是，催眠似乎有助于各种健康状况，包括疼痛管理，缓解哮喘等疾病的症状和踢坏坏习惯。 有各种各样的技术，让病人感到最舒服的技术几乎总是最合适和最成功的。
目前还不清楚催眠是如何工作的，最好在接受催眠治疗之前咨询您的医疗保健提供者，以确保它符合您的标准治疗。
为您选择最佳红斑狼疮治疗计划
系统性红斑狼疮的最佳治疗取决于患者及其保健医生。 你可能会探索不同的方式来治疗你的红斑狼疮的痛苦。 当你考虑不同的方法时，包括补充和综合健康，请记住人们对治疗计划的反应不同，虽然一种方法适用于一个人，但对您而言可能根本无效。
这些疗法都不应取代你的常规医疗护理，或延误你看医生有关医疗问题。 这些疗法可能有助于缓解症状，但不会影响生存率或缓解。
资料来源：
补充和替代医学。 美国狼疮基金会。 2008年3月。
为了健康目的冥想。 国家补充和替代医学中心。 国立卫生研究院。 2007年6月。
针灸导论。 国家补充和替代医学中心。 国立卫生研究院。 2007年12月。
按摩疗法如CAM。 国家补充和替代医学中心。 国立卫生研究院。 2006年9月。