为什么人们不能做到安全的性行为 ？ 是因为他们不知道他们处于危险之中？ 是因为他们忘了买安全套吗？ 或者是因为他们不知道如何与他们的伴侣谈论安全的性行为并询问？
研究人员发现，一个人与伴侣谈判使用安全套的能力中最重要的因素之一就是所谓的自我效能感。
人们需要对使用避孕套的能力有信心，否则他们不会使用它们。 有人使用安全套使用自我效能感（CSE）的人很喜欢购买安全套。 当他们需要时，他们愿意随身携带。 他们觉得他们知道如何正确使用安全套 。 他们准备在性行为中这样做。 也许最重要的是，他们有信心问他们的伴侣使用安全套的能力。 他们知道他们可以对任何拒绝遵守的人说“不”。
在这种情况下，自我效能不仅增加了人们使用安全套的意图。 它也提高了他们实际使用它们的时间百分比。 这两方面都是促进安全性行为的重要因素。
人们如何开发安全套自我效能
也许不出所料，CSE的核心组成部分是自尊。 对于能够成功谈判安全套使用的人来说，他们需要能够知道自己可以处理任何尝试潜在的负面后果。
如果他们更担心失去他们的伴侣，提出安全套使用的话题，而不是担心无保护的性行为的危险，这可能会阻止他们甚至做出尝试。
让自信的人有足够的自信以提出安全套使用的话题也很重要。
他们需要相信他们可以用言语技巧说服他们的伴侣。 同样，人们也需要知道他们可以很好地控制他们的性冲动，以获得避孕套。 他们需要知道，即使在爱情或酒精等令人陶醉的影响下，他们也可以做到这一点。
为什么和青少年谈话很重要
青少年不仅要与同龄人谈话，还要与父母谈论性问题，这一点非常重要。 许多研究表明，可以与父母谈论性行为的青少年更可能使用安全套或其他避孕药具。 他们的性伴侣也较少，甚至延迟他们的性行为。
这如何转化为实际的安全套使用？ 很自信的青少年可以通过公开谈论与父母的性行为而获益，这有助于他们与他们的伴侣进行类似的对话。
为什么使避孕套更容易获得帮助
对某些人来说这似乎很愚蠢，但经常阻止个人使用避孕套的事情之一是不得不购买它们的尴尬。 在酒吧，学校和其他场所小心地提供免费避孕套是教育工作者试图解决这种恐惧的一种方式。 但是，还有其他方法可以提供帮助。
人们可以被教导购买安全套没有什么大不了的。
更重要的是，也许可以鼓励商店把避孕套放在某个地方，但很容易找到。 那样的话，那些想要购买它们的人不会在平常的视野中看到它们。 但是，他们不应该太好隐藏。 不得不询问商店员工避孕套位于何处可能会吓跑许多紧张的顾客。 为了记录，研究人员一次又一次地表明， 在学校免费提供安全套不会鼓励青少年发生性行为。 它只是鼓励他们安全地做到这一点。
为什么关于正确使用安全套的教育至关重要
有一件重要的事情要提到：仅仅因为个人对使用安全套的能力有信心并不一定意味着他们正确使用安全套。
至少有一项研究发现，一个人对正确使用避孕套的能力的信心与他们的实际技能很少有关。
当安全套不仅一贯而且正确地使用时，安全套最为有效。 因此，对于教育工作者，媒体和性伴侣来说，确保任何可能戴上安全套的人都知道如何正确使用安全套是非常重要的。
资料来源：
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