有时在游泳，潜水或近期洗过澡之后，您可能会觉得您的耳朵里仍然有水。 这可能会影响一个或两个耳朵，并可能会降低您的听力，使您的耳朵感觉他们需要“流行”，或者只是感到烦人。 清除任何水的外耳道以避免出现称为游泳者耳朵的外耳感染也是重要的 。
当水分允许外耳道内的细菌生长时，会出现游泳者的耳朵 。 它可以通过保持你的耳朵干燥来预防。 在沐浴或游泳时，戴耳塞（在大多数药店可以在柜台上购买）可以防止首先让你的耳朵里积水。 这里有一些游泳或洗澡后让你的耳朵流出水的秘诀。
如何从你的耳朵里取水
- 倾倒你的头或躺在你身边，以便重力使水流出。 您可能希望在您的头下放置折叠的毛巾并躺在枕头上。 将耳垂轻轻拉下以拉直耳道并使水更容易流出也可能有所帮助。 你也可以尝试从一边到另一边摇头。
- 在较低的环境下使用吹风机轻轻擦干耳朵。 小心不要将烘干机靠近耳朵，以免烫伤。 在使用吹风机时，拉动耳垂（将其向下拉向肩部）可能会有所帮助，或者将其从一侧轻轻移动到另一侧。
- 打哈欠，吞咽，咀嚼一块口香糖或试用瓦氏动作来打开听觉管。 做一个简单的瓦尔萨尔瓦机动方法就是将一个吸管的末端封闭并吹入。 如果你没有吸管，你可以深吸一口气，尝试闭上嘴巴，同时捏住你的鼻孔。
- 用温水将面巾浸泡，然后将其涂抹在耳朵外约30秒，将其取出一分钟，然后重复约四次。 热量可能有助于打开你的听觉管。 或者，您可以尝试用热水填满碗并在蒸汽上盘旋5-10分钟。 用毛巾覆盖头部和碗将有助于捕集蒸汽，并使此方法更有效。 处理热水时请务必小心。
- 如果上述方法不起作用，而且您的耳鼓没有受损（见下文），您可以尝试滴耳。 有几种物质可能有助于将水从耳中吸出。 一种是半磨酒和半醋的混合物。 躺在你的身边，而另一个人使用滴管将三至四滴溶液滴入耳中。 再放置30秒钟，然后倾斜头部让所有的液体流出你的耳朵。 或者，您可以使用三到四滴过氧化氢，并将其放在耳中1-2分钟，然后再倾斜头部以使液体流出。 还有为此目的而出售的非处方耳滴。 如果您选择购买并使用非处方耳滴，请确保遵循包装上的指示。 应该注意的是，耳滴应该是室温，如果它们太冷，当你将它们放入耳中时可能会感到头晕或感到奇怪。 您也可以尝试在您的耳朵中使用橄榄油滴，然而，在我看来，这对于防止游泳者的耳朵效果最好，而不是在已经存在的水中将现有的水从耳朵中取出。
当你的耳朵里有水时不该做什么
- 切勿将任何东西粘在耳朵上，以便将水排出，包括棉签。 您可能会意外地将水推入耳朵，引入细菌，甚至损坏耳道或耳鼓。
- 如果您最近进行了耳部手术，手术放置了通气管，或者耳鼓破裂，请不要在耳朵上滴入任何水滴。
何时打电话给你的医生
即使用上述方法之一无法将水从耳朵中吸出，您的耳朵通常会在一两天内自行清除。
但是，如果您有以下任何症状，请致电您的医生：
- 耳痛
- 耳朵发红，发痒，或剥落皮肤
- 你会经历突然或持续的听力损失
- 来自耳朵的血液，黄色，绿色，乳白色或恶臭的引流
- 任何其他看起来不寻常或不会消失的症状
还应该注意的是，流体可以被困在耳鼓后面。 这与去游泳或洗澡后在外耳道获取水不一样，虽然这两种情况都可能导致类似的症状。 中耳的液体在小孩中比在成人中更常见，尽管它可以发生在所有年龄段。 如果耳鼓后有液体，可能无法使用本文中列出的任何一种方法将其消除。 您的医生可能会选择观察您，并观察液体是否自行消失（通常需要几个月），否则您可能需要手术放置通气管。
>来源：
>美国耳鼻喉头颈外科学会。 游泳者的耳朵。 http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear，2016。
>今日医学新闻。 如何从你的耳朵里取水。 http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php。 2017年2月更新。