柠檬汁被广泛吹捧为治疗痤疮和痤疮疤痕的全天然，简单，廉价的治疗方法。 但它真的有用吗？
在你开始在你的皮肤上使用柠檬之前，让我们来看看科学所说的。
尽管声称，没有证据柠檬汁清除痤疮
传统上，柠檬汁已被用作草药治疗痤疮的药物。
今天，大量的美容博客，杂志和大自然DIY皮肤护理食谱继续赞扬柠檬汁治疗痤疮和痤疮疤痕的好处。
这么多以至于我讨厌对付五谷，但没有证据可以证明柠檬汁可以清除丘疹或疤痕。
柠檬汁是收敛和抗菌
柠檬汁确实具有使其看起来很好的护肤品质的特性。 它温和涩，所以它可能有助于减少油腻。
它也是抗菌的，主要是因为它产生了一种细菌不喜欢的酸性环境。 尽管仅仅具有抗菌特性并不足以清除粉刺。
它也是高度酸性的
人体皮肤自然呈微酸性，pH值介于4.5和5.5之间。 柠檬汁是一种强得多的酸，pH值约为2。
虽然这听起来不是很大的差别，但是当你考虑到在pH值的每一步下降时，酸度增加10。
所以，柠檬汁不仅是酸性的两倍，而且实际上比皮肤酸性高100倍。
局部使用时会引起皮肤刺激
所以毫无疑问，柠檬汁会刺痛（非常如此），当你把它揉在一个疙瘩上，尤其是你选择的一个 。
但是你知道吗，因为柠檬汁的低pH值，会导致化学灼伤？
即使不会灼伤皮肤，也可能导致接触性皮炎，皮肤暴露于刺激性物质时会出现发痒的皮疹。
仅仅因为像柠檬汁这样的物质是天然的，并不是自动保证它对皮肤安全。 请记住，毒常春藤也很自然，但你不想在你的皮肤上擦。
与阳光混合会导致严重烧伤
对你来说另一个有趣的事实：柠檬汁和所有柑橘类水果，可以使你的皮肤对太阳更加敏感。 所以，如果你将它涂抹在你的皮肤上并且头部到户外，你可能会感到炙热的晒伤。
尽管如此，柠檬汁在这个问题上没有市场。 有许多传统的痤疮药物也会引起太阳敏感。
柑橘还可以引发称为植物性皮炎的严重类型的皮疹。 Phyto-意味着植物，光照，皮肤，和 - 它意味着炎症。 把它放在一起，phytophotodermatitis意思是“由植物和光引起的皮肤刺激。” 这种情况下的工厂可能是柠檬。
柠檬（和某些其他水果，蔬菜和植物）含有furocoumarins。 这些化合物本身是无害的，但要注意与阳光混合。
呋喃香豆素当暴露在阳光下时会触发细胞DNA的损伤。
这可能会导致严重的烧伤样皮疹。 即使防晒霜也不能完全保护你免受这种疾病的困扰，尽管它可以减少一点。
Phytophotodermatitis也被称为“石灰病”（作为更常见的和完全无关的莱姆病的剧本）或“玛格丽特皮疹”，因为它常常由酸橙汁引发。 但任何柑橘类水果都会引起植物性皮炎，正如其他水果，胡萝卜，某些精油，甚至草和杂草一样。
知道这一点，如果你决定在你的皮肤上使用柠檬汁，应该非常小心避开阳光。
柠檬含有大量的皮肤健康维生素C.
柠檬对你的皮肤确实有很多好处，但也许不像你最初想的那样。
柠檬对他们的最好的事情之一是他们的维生素C含量高。 维生素C也被称为抗坏血酸，用于许多护肤产品。
维生素C是一个神话般的抗衰老和抗氧化成分。 它有助于对抗自由基，增亮皮肤，并抑制皱纹。 它也是一种重要的维生素，帮助我们创造胶原蛋白，这是帮助建立健康，强壮肌肤的蛋白质。
不过，柠檬汁的局部应用并不是向皮肤输送维生素C的最佳方式。 护肤产品中的抗坏血酸与其他成分一起缓冲，因此它不会像直柠檬汁那样刺激皮肤。
不要将它涂抹在你的皮肤上，而应该喝柠檬汁。 用挤压或两片新鲜柠檬饮用水是一种更好的方式，将柠檬的皮肤益处融入日常生活中。 喝柑橘汁也可以提供这些抗衰老效果。 柑橘汁在摄入时有助于减少细胞损伤，因此不需要涂抹在皮肤上。
一些研究表明，口服柑橘可以减少皱纹形成并增加胶原蛋白。 其他人则认为，饮用柑橘汁可能会对某些类型的皮肤癌产生保护作用。
不幸的是，没有迹象表明饮用柠檬汁对痤疮有任何影响。
它还含有α-羟基酸
柠檬也含有柠檬酸。 柠檬酸不是维生素C.它实际上属于一种称为α-羟基酸（AHAs）的组。
像维生素C，阿尔法羟基酸是常见的护肤成分。 它们习惯去角质，去除死皮细胞，使皮肤光滑，看起来光亮。
但再一次，护肤产品中的α-羟基酸经过精心平衡，可以为您的皮肤提供有效但安全的治疗。
柠檬果汁也可以作为家庭DIY迷你果皮去除角质。 但它也可以是超级侵略性的，所以要小心。 它会导致干燥，刺激甚至脱皮，特别是如果你经常在你的脸上使用柠檬汁。
柠檬汁不会摆脱痤疮疤痕要么
所以，我们知道柠檬不是经过验证的治疗痤疮。 但是治疗痤疮疤痕怎么办？
不幸的是，柠檬汁不能摆脱郁闷或痘痘疤痕，也不会使皱纹变得平坦。 所有这些类型的伤疤实际上都很难治疗。 要看到这些疤痕明显改善，您需要由您的皮肤科医生或整形外科医生完成专业的疤痕治疗程序 。
柠檬汁是褪色炎症后色素沉着过度（PIH）的常见民间补救措施，暗疮在痤疮愈合后仍然存在。 尽管没有证据表明柠檬汁本身，但是α-羟基酸 - 因为它们加速细胞更新 - 已被证明可以减轻妊娠高血压综合症。
但是在柠檬汁中发现的酸碱值通常远低于甚至在非处方的α-羟基酸产品中发现的酸值。 所以柠檬汁清理黑点的效果不及α-羟基酸。
另一个警告：如果柠檬柠檬汁刺激你的皮肤，它实际上可能会导致你想要减轻的黑斑。 所以要简单或避免将柠檬汁完全放在皮肤上，尤其是在丘疹或其他伤口愈合后容易出现黑斑的情况下。
小贴士如果你还想在你的皮肤上使用柠檬汁
柠檬汁可能不是您寻找的全天然粉刺治疗药，但如果您小心，可以将其用于一次性DIY皮肤治疗。 不过，为了节省您的皮肤，请遵循以下安全提示：
- 如果你有敏感的皮肤，切勿使用柠檬汁。 它可能很容易刺激你的皮肤，所以为什么试探命运？ 改用你的水中的柠檬片。
- 远离太阳。 出门前要彻底清洗，并且知道即使在洗掉后也能更容易受到晒伤。 晚上申请可能是个好主意。
- 将柠檬汁与另一种成分混合，而不是直接涂抹在皮肤上。 这可以帮助缓冲果汁，因此它对皮肤没有太大的侵袭性。 我建议与酸奶，燕麦片，蜂蜜混合，或者只是用水稀释。
- 不要把它放在你的皮肤上太久。 请记住，这个东西很强大。 只需几分钟，肯定不会超过5分钟。 不，不要睡在里面（尽管有些建议）。
- 仅偶尔使用。 一个月几次可能很好，每天都不是。 使用太频繁，你肯定会结束干燥，激怒，可能剥皮，皮肤。
- 不要用于深层瑕疵。 如果您正在使用作为斑点治疗，请记住只使用表面痤疮，并在几分钟后冲洗掉。 不适用于更大，更深的瑕疵。 你很可能只是进一步激怒它，它不会愈合得更快。
- 如果您发现任何类型的刺激或皮疹，请立即停止使用。 如果刺激严重或持续时间超过一天左右，你会想要给你的医生打电话。
摆脱痤疮的最佳途径是使用经过验证的治疗方法
确实，如果你正在寻找一种方法来摆脱痤疮，你最好的选择是经过验证的治疗痤疮药物。 不，这不是治疗痤疮的全部自然方式，但它是最有效的方法。
非处方痤疮药物 ，特别是那些含有过氧化苯甲酰的 药物 ，对于痤疮和/或黑头粉刺的轻度病例非常有用。 如果你的痤疮更顽固，广泛或发炎，你将受益于处方痤疮药物 。
尽管如此，重要的是给药时间工作。 在你注意到你的痤疮得到改善之前，它可能需要3到4个月的时间，所以坚持下去。
>来源：
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