也被称为FemCap或Lea's Shield
宫颈帽是一种可重复使用，不含激素的硅胶杯，在性行为之前长达六小时插入阴道以防止怀孕。 也被称为FemCap（或帽子，子宫颈屏障，盾牌或Lea的盾牌），这是一种安全，方便和有效的避孕方法。 一个宫颈帽可以持续长达两年。
子宫颈帽是一种屏障避孕措施 。
宫颈帽与膈膜相似 - 隔膜和宫颈帽防止精子接触并使卵子受精。 但不像隔膜，宫颈帽帽小得多。
如何使用一个
经过一些练习，宫颈帽很容易使用。 将宫颈帽插入阴道并确保它紧贴在子宫颈上。 宫颈帽将通过在子宫颈周围形成安全的密封来防止精子进入子宫。 为了增加保护，您还应该使用杀精剂和颈帽。
你可以在做爱之前插入你的宫颈帽（在你打算做爱之前，你可以插入你的宫颈帽长达六个小时 ）。 进行性行为之后，您应该至少等待6个小时才能取出 - 不要将您的子宫帽放置超过48小时。 如果你计划再次发生性行为，你不需要取出你的宫颈帽。 你所要做的就是在阴道深处添加更多杀精子剂 。
优点和缺点
你可能喜欢宫颈帽的想法，因为：
- 这是谨慎的，可以很容易地携带在你的口袋或钱包
- 立即生效并且完全可逆
- 你和你的伴侣都不会感觉到你的宫颈帽
- 它不会中断性别（因为你可以提前插入）
- 子宫颈帽不会影响你的天然荷尔蒙 （它们不含激素），所以它们也可以被母乳喂养的母亲使用
好吧，现在我想，这些子宫帽非常棒 - 但是对他们来说会有什么不好？
- 当你有一段时间时，你不能使用你的颈帽
- 它可能会被一些阴茎的尺寸推挤出来，在性行为中受到很大的冲击，以及某些性行为
- 你可能会发现很难插入你的宫颈帽
- 每次发生性行为时，必须确保您的子宫颈帽位于适当的位置
放置
只要按照这些说明，你会让你的宫颈帽插入微风！ （以下是一个快速提示：在你被性唤起之前插入你的宫颈帽更容易。）
- 洗手（不要忘记肥皂）。
- 在你的宫颈帽的圆顶上放入豌豆大小的杀精剂。 然后在边缘周围铺一薄层。 在穹顶和边缘之间的折叠区域放入另一豌豆大小的杀精剂。
- 找到一个舒适的位置（躺下，用一只脚站在椅子上，蹲下或坐在椅子的边缘上）。
- 将你的食指和中指插入你的阴道，这样你可以找到你的子宫颈。 这样做会帮助您确定将宫颈帽置于何处。
- 用一只手挤压宫颈帽的边缘，然后用另一只手分开阴唇。 将宫颈帽（穹隆侧向下）插入阴道，长边先进入。
- 将你的宫颈帽向下推向你的绒毛，然后向上并进入你的子宫颈。
切除
拿出你的宫颈帽就像一，二，三（只要确保它已经至少六个小时，因为你有性行为）。
- 再次，用肥皂洗手！
- 蹲下，抓住可拆卸带，然后旋转颈部帽。
- 用手指按住宫颈帽的圆顶（这会打破吸气）。 然后用你的手指将它钩在去除带的下面，然后拔出你的宫颈帽。
保养
取下宫颈帽后，应清洗，用温水冲洗，晾干，并存放在箱内。 确保每次使用时都要这样做。 你的宫颈帽不能使用油性润滑剂（如凡士林油或婴儿油），因为这些物质可能会对其造成损害。
另外，定期检查你的宫颈帽是个好主意。 你可以通过寻找小孔或弱点 - 把你的宫颈帽放在灯光下或用水填充（并寻找泄漏）来做到这一点。 如果您的宫颈帽已变色，仍然可以使用，但如果您发现任何洞或弱化区域（安全起见，请使用备用避孕方法 ），则不应使用它。 只要你适当照顾你的宫颈帽，它应该持续两年左右。
如何获得一个
你必须去你的医生那里得到一个宫颈帽。 为什么？ 宫颈帽被认为是一种处方避孕方法 。
在你的任命，你的医生会检查你，并确保你是一个很好的候选人宫颈帽。 如果是这样（呜呼！），那么您的医生将会确定哪种尺寸的宫颈帽最适合您的身体。 请务必询问有关如何正确使用您的宫颈帽的信息。 你的医生然后会给你一张处方，所以你可以拿起你的新的颈帽。
FemCap尺寸
FemCap有三种尺寸：
- 小 （如果您从未怀孕就使用）
- 中等 （如果您曾经剖宫产或堕胎 ）
- 大 （如果你曾经有过阴道分娩的话）
成本
一旦你有了你的宫颈帽处方，你可以在当地的药店购买。 费用包括医生考试的价格（最高可达250美元），宫颈帽的价格（最高可达100美元）以及杀精子剂的价格（可能高达25美元）。
效用
如果你从未分娩过，那么宫颈帽是：
- 典型用途有效84％
- 完美使用91％有效
在每100名使用宫颈帽一年的妇女中，对于未分娩的妇女，16人将怀孕（具有典型用途），9人将怀孕并完美使用。
如果你已经分娩过，那么宫颈帽是：
- 典型用途有效率为68％
- 完美使用有效74％
在每100名使用宫颈帽一年的妇女中，对于已经分娩的妇女，32人将怀孕（具有典型用途），26人将怀孕并完美使用。
为了提高宫颈帽的功效，在实际使用宫颈帽之前，务必练习插入和取出宫颈帽。 怀孕的最高风险发生在使用前几个月。 另外，在性行为之前和之后检查你的宫颈帽的位置，以确保它保持在原位。 如果你的帽子在性行为中移动，你可能要考虑使用紧急避孕 。
目前可用
目前，FemCap是美国唯一可用的宫颈帽。
Lea's Shield是一款带有空气阀和一个环的硅胶杯，可以移除并进入一个尺寸。 它在2002年被FDA批准，但不再在美国提供
资料来源：
Nelson AL，Russo J.“障碍避孕药”。 在： 避孕手册 。 Springer Nature; 2016年181-202。
Koeniger-Donohue R.“FemCap”。 妇女先进的健康评估：临床技能和程序。 施普林格出版公司; 2014：379-386。