如果您每天在计算机上花费大量时间，您可能会遇到计算机视觉综合症（CVS）的症状。 出现症状是因为眼睛和大脑对计算机屏幕上的文字的反应与对打印文本的反应不同。 与计算机使用有关的视觉症状可能由视觉障碍，工作条件差和个人工作习惯造成。
如果在使用电脑时您的眼睛有问题，请将您的症状与下面的列表进行比较。 您可能患有计算机视觉综合症。
眼睛疲劳
眼睛疲劳或眼疲劳可能是由许多不同的环境和视觉条件引起的。 当持续关注近距离工作时，例如在电脑上工作或阅读书本时，内眼的肌肉可能会收紧。 这种紧绷会引起眼睛刺激并产生诸如疲劳， 红眼 ，眼痛，视力模糊，头痛和复视的症状。
解决方案：休息一下。 每小时至少聚焦一次远距离物体，让眼睛休息一下。
模糊的视觉
视力模糊是视力丧失，无法看清细节。 模糊的视觉有时与眼睛无法稳定地集中在电脑屏幕上相当长的时间有关。 此外，视力可能会因不断变化的焦点而变得模糊，例如在键盘和电脑屏幕之间来回看。
但是，如果您接近40岁，视力模糊可能是老花眼引起的。 老花眼是失去了眼睛改变焦点以查看近处物体的能力，并且是与衰老相关的正常情况。
解决方案：考虑购买一副电脑眼镜。 计算机眼镜是为了在计算机上增加您的舒适度而规定的。
眼睛干涩
眼睛干涩是由于眼睛缺水。 眼泪通过闪烁补充眼睛的水分。 闪烁是身体最快的反射之一。 然而，当他们在电脑上工作时，人们往往会眨眼一半。
解决方案：更频繁地闪烁。 另外，通过使用人工泪液补充眼睛中的水分。
头痛
在盯着电脑屏幕观看大量时间后，您可能会头痛。 显示器的亮度和对比度可能会产生间接眩光，严重影响眼睛。 直接眩光，直接照射到眼睛的光线，例如顶灯和窗户的光线，也会导致眼睛疲劳和头痛。
解决方案：确保电脑显示器的亮度和对比度处于舒适的观看级别。 另外，避免窗户和照明的直接眩光。
双重视野
双重视觉或复视是对来自单个物体的两个图像的感知。 盯着电脑屏幕太久可能会导致双重视力。
解决方案：一副电脑眼镜可能会阻止双重视力。 （双重视力也可能是严重视力或神经系统问题的征兆，因此需要进行全面的眼科检查。）
背部和颈部疼痛
由于眼睛引导身体，我们可能会坐在尴尬的位置，而在计算机上，以补偿发生时的视觉问题。
滑倒或懒散可能导致颈部和背部疼痛。 另外，如果您在电脑上戴双焦眼镜，您可能会在不知不觉中以各种方式倾斜您的头部，以便清晰地看清屏幕，从而导致身体上的疼痛。
解决方案：使用适当的姿势。 注意你在电脑上握着你的身体的方式。 佩戴适当的眼镜通常会缓解姿势问题。 另外，请评估您的电脑工作站是否符合人体工程学。
计算机视觉综合症已成为常见的视力并发症。 许多人正在寻求缓解CVS的不愉快症状，包括眼睛疲劳和刺激。
但是，验光师或眼科医生应该检查任何类型的视力症状，以排除可能的潜在原因。
资源：
>美国眼镜协会（AOA）。 计算机视觉症状。 AOA，2006-09。