美白牙齿是增强自信心和改善笑容的绝佳方式。 我们都看到好莱坞演员在红地毯上散布的耀眼的白色笑容，所以他们用什么策略让他们的牙齿变得如此明亮和洁白？ 牙齿美白是一个相当简单的程序，可以在牙科诊所或家中完成。
美白牙齿的唯一缺点是有时候会产生敏感。 通常作为对冷空气或水的反应，牙齿敏感性被认为是疼痛的冲击或波动。 如果您患有牙齿敏感，那么您可能需要重新考虑美白机制。 但是，有办法来解决这个问题，并仍然让自己美白你的牙齿，实现美丽的笑容。
尽管美白的敏感性的确切原因在很大程度上是未知的，但我们知道过氧化物（大多数牙齿美白产品中的主要成分之一）的性质已经显示出刺激牙齿神经。 这种刺激或炎症引起诸如寒冷敏感和刺痛感等症状。
如果发生敏感，请在家中增白牙齿时尝试以下技巧。 如果您在牙科诊所完成手术并开始出现敏感问题，请随时尝试一些这些技术，但一定要按照牙医给您的指示进行。
- 在使用专业产品或制造商的非处方药产品说明时，遵循牙医的指示非常重要 。 （永远不要将牙齿美白的时间超过推荐时间。）
- 一旦灵敏度开始随着应用时间的缩短， 尝试缩短到每隔一天。 有时只是在治疗之间短暂休息可以帮助缓解症状。
- 在服用美白产品之前服用Advil或Aleve可以帮助减轻症状。 提前采取措施可以防止出现症状。
- 检查是否使用过氧化物含量较低的产品（对大多数人来说，6-10％是相对较低的过氧化物含量）。 虽然你可能认为过氧化物水平越高，结果越好，如果你和你的牙齿痛苦不堪，这是不值得的。
- 在美白时限制冷饮和食物 。 在正常情况下，牙齿可能会对温度敏感，但美白可能会激起敏感问题 。
- 过度使用美白产品也会引起敏感。 当过量使用时，它们有可能使你的牙齿非常敏感甚至损伤它们。
- 使用氟化物漂洗剂和/或敏感性牙膏可以帮助缓解症状。 氟化物治疗有时也建议在牙齿变白之前，期间或之后进行。
- 刷牙时一定要使用柔软的毛刷。 柔软的鬃毛在牙齿和牙龈上更柔和，可以帮助减少症状。
- 如果您的敏感问题持续存在或恶化，请始终告知您的牙医 。 可能还有其他原因，如牙龈萎缩或蛀牙。
- 询问你的牙医对可以在办公室使用的产品不敏感。 正确使用时，由于许多不同的原因，已知它们有效降低灵敏度。
尽管牙齿敏感与美白是非常普遍的，但它通常持续时间短，通常持续24-48小时。 多年前，大多数牙齿美白产品含有非常苛刻的成分，被发现实际上会损害牙齿并导致极度敏感。 从那时起，产品已经有了很大的改进，现在使用的是高质量的成分，更加温和。
>来源：
>一般牙科学院。 为什么我的牙齿敏感？