性侵害时
谈到性时，有没有这样的事情太紧？ 如果性对你而言是痛苦的，你可能有阴道痉挛，答案可能是肯定的。 以阴道外三分之一持续性或反复性痉挛为特征，任何时间渗透都是可能的， 阴道痉挛可以使性行为和医学检查难以实现 。
症状
阴道炎的症状可以在严重程度上变化。
有些女性能够发生性行为，但这是痛苦的，而另一些女性能够使用卫生棉条，但不能有渗透性。 对于一些人来说，将任何东西插入阴道是不可能的。 这是一个身体问题，而不是一个唤醒问题，因为许多阴道痉挛女性仍然可以通过阴蒂刺激获得高潮。
原因
目前还不完全了解为什么阴道分泌物会发生，但是有许多身体和情感因素可以发挥阴道分泌功能。 他们包括：
- 认为性会痛苦
- 第一次发生性行为时的痛苦经历
- 以前的性虐待
- 认为你的阴道对性是太小了
- 关系问题
- 害怕怀孕
- 阴道损伤，如分娩
- 阴道和周围区域的痛苦情况
它如何影响你的生活
阴道痉挛的妇女经常遭受性生活的破坏，这可能导致她们的关系中的痛苦，失去信心和问题。
对于一些女性来说，这可能会阻止她们创办一个可以放大这些问题的家庭。
妇科和骨盆检查也很困难或不可能，这可能使他们面临未被诊断出性健康问题的风险。
治疗选择
虽然你可能不愿意为这样的个人问题寻求治疗，但有些选择可以提供帮助。
幸运的是，大多数接受这些治疗的女性可以找到解脱并恢复性生活。
阴道扩张练习
阴道扩张器是锥形装置，可用于放松阴道入口周围的肌肉并轻轻拉伸该区域。 它们大小不等，所以过程缓慢而且无痛。 随着时间的推移，阴道扩张器可以帮助减轻敏感区域，让你更舒适触摸，这对于那些有性别恐惧症的人来说是理想的。
凯格尔练习
Kegels是骨盆底练习，可加强耻骨尾骨肌。 他们通过隔离用于阻止尿液流动，收紧和释放的肌肉来完成。 凯格尔运动不仅可以帮助阴道痉挛，提高性快感，还可以帮助防止随着年龄增长而导致的尿失禁。
治疗
个人和关系治疗可以帮助个人和夫妻了解任何阴道痉挛的心理原因，并努力寻求解决方案，让女性更容易发生性行为。
虽然治疗可以提供帮助，但重要的是要注意，一些有阴道痉挛的女性在没有性生活的情况下会有非常亲密和爱的关系。
资料来源：
NHS。 （9月15日）。 Vaginismus：NHS选择。
美国国家医学图书馆。 （7月28日，14日）。 Vaginismus：MedlinePlus医学百科全书。
外阴疼痛社会。 （ND）。 理疗。