聪明的方法来节省您的假期
对于患有自闭症的孩子来说，假期可能很艰难 他们对父母和兄弟姐妹可能更加强硬。 但好消息是，对于您可能遇到的每一个问题，您都可以使用真实世界的解决方案来实现这个赛季的光明！
感官问题
许多患有自闭症的人对强光，强烈的噪音，强烈的味道和气味有强烈的负面反应 。
假期有时会感觉像是一次感官攻击！ 当你面临感官崩溃的可能性时，下面是一些尝试的策略：
- 避免感官挑战 。 你是否真的需要带着你的孩子去购物，或者你可能会在网上购物，找一个保姆，或者要求别人为你挑选一些物品？ 现在，互联网的选择和个人购物一样好。 你甚至可以让杂货店交付。
- 选择感官友好的选项。 在圣诞树上闪烁的灯光可能会压倒你的孩子，轻轻改变灯光可能会让他感到迷惑。 幸运的是，现代LED圣诞灯提供了多种享受闪烁的方式。 你也可以在许多城市找到“感官友善”的圣诞老人，商店和其他假期产品。 如果你的家乡没有这些东西，可以考虑在自己的家里进行一次小型的，低调的“来自圣诞老人的访问”。
- 在感官超负荷的情况下制定计划B. 有些孩子可以处理人群和噪音，但只能在有限的时间内处理。 如果你决定让你的自闭症儿童参加一个大型的假期活动，一定要有一个备用的“计划B”，以防万一对他来说太过分了。 如果只是你们两个，你可以简单地离开。 如果其他兄弟姐妹或朋友来了，提前知道哪个成年人会让您的自闭症儿童摆脱困境，而其他人则可以留下来享受这段经历。
需要常规和可预测性
大多数患有自闭症的孩子在一贯和可预测的情况下蓬勃发展。 当然，假期正好相反。 许多家庭欢迎新人，新的声音，新的气味，房子里的新东西，以及吃饭，睡觉和玩耍的日常习惯发生重大变化。
你如何帮助你的自闭症儿童享受这些特殊的年度体验？
- 选择并选择 。 大多数患有自闭症的人可以对日常事务进行一些改变，但很少有人可以灵活处理完全中断。 像你一样了解你的孩子，你可以选择他或她最容易处理的变化。 例如，你可能决定搭一棵树，但在圣诞节呆在家里，或者去圣诞节旅行，但是要把你孩子最喜欢的玩具和录像放在一起，并按照他平常的日程安排。
- 练习 。 如果您要参加特殊活动或体验，请提前计划和实践行为，以便您的孩子准备好处理新事物。 例如，如果您要去教堂接受圣诞节服务，请在安静的时候带孩子去装饰的教堂。 与部长或牧师谈谈歌曲和祈祷的期望。 圣诞节服务将如何与其他服务相同或不同？ 如果有服务订单，请与您的孩子分享并与其一起走过。 而且，一如既往，制定计划B以防万一您的孩子无法通过整个服务。
- 必要时说“不，谢谢”。 你被邀请参加节日派对，并要求“全家”来。 它会拥挤而大声，它会让你的孩子过去睡觉。 在这种情况下，最好的选择通常只是拒绝（或者如果这是一个实际的选择，聘请一个保姆）。
应对大家庭
假期对于大家庭来说尤其艰难。 这是因为每个家庭都有传统和期望，很少有家庭真正了解自闭症儿童的特殊需求。 你的妈妈可能会觉得受伤，说你的孩子不喜欢蔓越莓酱，而你的父亲不知道他为什么不想看足球比赛。 你的妹妹可能会生气，因为你的孩子不会和他的表兄弟一起玩，而你的兄弟确信你的孩子只需要一点“强硬的爱”。 你怎么能在同一时间应付如此多的挑战和期望？
- 预先计划并坚持你的枪支。 你已经知道哪些传统会产生问题，并且你可能对你的孩子如何对每个人做出反应有个好主意。 了解这一切，你可以提前制定计划并与家人分享。 关键当然是，即使你的家人宁愿你不这样做，你也必须坚持你的计划。 例如，您可能需要说“我们很乐意在早上与您一起打开圣诞礼物，但之后鲍比需要停机直到晚餐。” 你甚至可能需要坚定地告诉家人，你会留在酒店，而不是在周末在奶奶家加入堂兄弟。
- 带上你自己的必需品。 如果你在假期离开家，不要以为其他人会有你的孩子需要维持自己平衡的东西。 携带DVD播放器和视频。 包装你的孩子最喜欢的食物，毯子，枕头和其他工具。
- 解释你的孩子的需求。 在母亲有机会受伤之前，请确保她明白，例如，您的孩子正在接受无麸质饮食 ，或者不会吃新食物，或者只喜欢圣诞礼物期待，没有别的。 通过给他们提供一些提示和技巧，帮助大家庭了解如何通过改变预期，选择特定食物或开启特定电视节目来接触和包容您的孩子（和您）。
- 帮助你的家人帮助你 。 大多数家庭都希望尽一切可能让你和孩子感到受欢迎，但他们需要知道什么是有用的。 帮助他们帮助你！ 让家人知道哪些圣诞礼物是最受欢迎的，孩子喜欢哪种游戏和活动，以及如何用他最喜欢的食物来诱惑你的孩子。 如果你的家庭适合，你也可以要求休假，这样你也可以在没有你的孩子的情况下与亲戚享受时间。
- 有一条逃生路线。 如果你有太多的家庭乐趣，你和你的孩子都需要知道会发生什么。 你会告诉你的家人什么，你会去哪里脱身？ 有没有安静的房间？ 如果没有，你可以回家或去旅馆的房间吗？
更多假期提示
以下是在自闭症节假日期间保持冷静和快乐的几点想法。
- 把事情简单化。 你的盘子里已经够了，而不必成为玛莎斯图尔特呢！ 拿起一棵树，包上一些礼物，然后把火鸡放在烤箱里。 你完成了！
- 建立你自己的传统。 自闭症患儿喜欢传统，其他人也如此。 尝试创建自己的家庭传统，这对每个人都很简单和有趣，包括你的自闭症孩子。
- 降低你的期望。 当然，圣诞节可以是家人和朋友聚在一起欢度庆祝的时刻。 但它也可以是安静的沉思时间，或者是温柔的家庭下午，甚至是在电视机前观看最喜欢的电影的晚上。
- 照顾你的其他孩子。 如果你的自闭症儿童有兄弟姐妹，确保他们不会因为有特殊需要照顾你的孩子而被推到一边。 如果他们喜欢传统或经历，他们应该有机会享受它们。 这可能意味着一点点杂耍和努力，但你的孩子会感谢你！
- 好好照顾自己。 如果你的自闭症孩子的需求太忙，你很容易就会忘记自己的需求。 但是，当然，你孩子的经历将取决于你自己对平静和季节性快乐的感受。 这意味着你也需要有机会体验你最喜欢的节日活动，电影和食物。 如果您需要，可以打电话给朋友和家人的帮助，但请确保您获得特别的节日欢呼声，让季节变得更加美好！