累？ 这可能与你的听力有关。 根据Better Hearing Institute的研究，未经治疗的社会听力损失的成本在美国每年达到560亿美元，在欧洲达到920亿欧元，主要是由于工作中的生产力损失。 失去的生产力大部分是由于应对听力损失引起的疲劳。
助听器如何改善您的健康
研究表明，有听力障碍的人不使用助听器会比助听器使用者感受到更多的悲伤，恐惧和焦虑。 他们减少了他们的社交活动，变得情绪不稳定，难以集中注意力。
已经显示助听器的使用可以多种方式提高生活质量。 由于安全感，安全感和独立性的提高，与家人的关系变得更加容易，自信也增加。
突然失去大部分或全部听力的人通常会经历由伊丽莎白·库布勒罗斯确定的悲伤的五个阶段 。 阶段是否认，愤怒，讨价还价，抑郁和接受。 疲劳是临床抑郁症最常见的症状之一。 在处理听力损失时，必须记住，这不仅仅是一个单独的事件。 可能存在与接受初始听力损失相关的抑郁症，但也有额外的每日提醒，可能会引起失望和失望的感觉。
通过失去听到正常背景声音的能力，可能导致持续的隔离感，这种感觉本质上是令人沮丧的。
对于有听力损失的人来说，工作场所可能意味着更多的认知努力才能跟上。
每天都有正常的交流。 当您正常的背景噪音滤除机制受到损害时，需要额外的努力来理解噪音中的言语，这可能会使大脑产生负担，导致难以同时执行其他心理任务。
如果你的大脑不需要经过额外的周期来试图理解和沟通，那么结果可能是与工作有关的任务的表现较差，以及与其他人保持一致的额外工作。
应对日常生活中的听力损失所带来的压力和焦虑也会让你失望。 当你正在谈话但无法跟上时，尤其是在商业活动中，错过你需要的信息可能会带来极大的威胁。
当这种焦虑延伸到其他情况时，听力丧失的人最终处于“高度警惕”状态，或心理学家称之为“战斗或逃跑”综合症。 我们的自然防御机制之一是当我们受到威胁时肾上腺素的迅速产生。 肾上腺素给了我们额外的能量和警觉，为我们提供了对抗或避免捕食者的工具。 持续过度生产这种强大的兴奋剂会对神经系统造成严重破坏。 倦怠和完全疲惫是自然的后果。
此外，为了适当配合助听器，冥想和呼吸学科已被证明可以提供真正的健康益处，缓解压力并恢复能量。 瑜伽是减轻压力，改善呼吸，增加能量和活力的极佳练习。
有规律的有氧运动可以缓解压力并与抑郁症作斗争，部分是通过释放血管中的内啡肽来实现的，这有助于普遍的幸福感。
>来源：
Copithorne，D（2006）。 疲劳因素：我如何学会爱功率的小睡，冥想，和其他技巧来应对听力损失疲劳。 健康听力。 https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
Hornsby，BWY（2013）。 助听器的使用对听力和精神疲劳的影响伴随着持续的语音处理需求。 耳朵和听力，